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人要慢活 遛狗也一樣
帶著狗兒慢下來、停下來，什麼都不做靜靜休息，對彼此都是非常寶貴的時光。（Yuki攝）
〔文／鄭曉蘭〕長期投入拋接飛盤、投接球、跟隨單車跑步等激烈運動的狗兒，反而可能表現得更為焦慮躁動，因為狗兒在跑動的過程中，並沒有機會靜下來理性思考、探索、嗅聞。
重複性的激烈運動，不僅可能造成狗兒關節肌肉損傷，大量分泌的腎上腺素會讓狗兒持續處於躁動狀態，壓力賀爾蒙也會在同時累積，消化或免疫等系統功能則遭受抑制。
2014年一項對於印度遊蕩犬的每日作息觀察結果顯示，少了人為鼓勵，狗兒在自然狀態下會花一半以上時間休息、睡覺，只有極少數情況才會短暫激烈奔跑。我的訓犬課程老師，對於狗兒一天需要的跑動時間，提出的建議是「狗兒自己想跑動時當然無妨，但是人不要鼓勵狗兒跑起來。狗兒一天大概跑個1到3分鐘就夠了」。
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