【自由副刊．愛讀書】 《給焦慮世代的哲學處方》

《給焦慮世代的哲學處方》
沃德．法恩斯沃斯著，李斯毅譯，麥田出版

沃德．法恩斯沃斯著，李斯毅譯，麥田出版

這是焦慮感巨大的時代，也是匱乏感蓬勃的時代，所有人與它綁在一起，沉到了最底。社會高速變遷、政治與經濟動盪不安、戰爭隱隱威脅、氣候條件惡化等議題令人活在負荷之中。社群軟體帶來資訊流通的便利性，也供人隨時可曬愉快、興奮與亮麗的情緒，顯化各種競爭與比較心理，「焦慮世代」於焉成形。作者沃德．法恩斯沃斯（Ward Farnsworth，1967-）以斯多葛哲學為核心，引用塞內卡、西塞羅、叔本華、蒙田等多位思想家的言論，從改變視角、面對逆境、調整內在邏輯等命題，結合思考技巧與應用方法，精簡斯多葛學者的理論，並補充系統性論述，做為面對此不確定時代而發各種心理症候的藥引子。斯多葛哲學並非要人如苦行僧全然禁欲，如原文書名「The Practicing Stoic」所強調者，分析個人欲望與價值判斷後，於生活中反覆驗證與練習其核心，從不必要的痛苦中解放。儘管對此學派的意見仍舊分歧，卻揭示人性也是一門需要管理的學問。（蟠桃酒一缸）

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