【自由副刊】 辛金順／瘦身

圖◎龔萬輝

◎辛金順 圖◎龔萬輝

1

談到「瘦身」，就會想到傅柯的規訓──身體權力技術學之一，以及布赫迪厄的習癖。

身體當然是屬於知識／權力的占據和播散中心，學校和醫院等，也都是建構身體以做為國家所用的材料之機構，因此身體必須建壯，才能對國家的生產有所建設。但若不從政治學和社會學的解讀，純只在於瘦身這方面思考，身體的豐腴和瘦削，多少是與規訓和習癖有關。

請繼續往下閱讀...

撇開基因問題不談，身體自然會瘦會胖，少年青春，象徵的是活力的生命，新陳代謝好，因此同學少年多不胖，苗條瘦削自輕薄。可是套句席慕蓉的詩：「卻不得不承認╱青春╱是一本太倉促的書」，過了某個年齡後，原本窈窕淑女，玉樹臨風的帥哥，突然像被吹大的氣球那樣，成了大媽大叔了，而且體重節節升高，以至於看到鏡子都要繞道而過，視而不見。

因此常說，膽是被壯大的，胃也是被養大的，肥胖來自於對自我身體的放縱，或懶。能坐的絕不站著，能站著絕不走動，能吃的絕不放過。因此，短短的一條路，都交給汽車機車代步，一旦養成習慣，贅肉也跟著悄悄擴張了身體的版圖，讓身體肥大成為豬一樣的王國。

這時，才開始警覺需要瘦身了。但計量卡路里的飲食方法，並未必是好的處方，於是想到對身體進行規訓，以健身方式對身體各部位加以壓力式的形塑。而身體是可以馴化的，只要加以壓力和重力，持之以恆，自然就會隨著意願而塑造出了身體的理想形狀。

因此當在跑步機氣喘吁吁如薛西弗斯那樣周而復始地接受天譴式的懲罰，為的是消耗掉三百五十卡路里而在原地踏步半小時，然後舉著啞鈴呼喝呼喝地像要把它推向山上，回家面對美食，只能相見爭如不見，泡碗牛奶放點麥片，不油不糖不鹽不飯，為的是期待贖回青春般的身體──那象徵著活力的體質和形態。

如果脂肪超載了，身體胖了，是不是表示一個人習癖不太好，無法有效地控制自己的身體？肚子有了，腰如泳圈，缺乏的是自我的規訓和好的習癖，才縱容出如此讓自己難堪的身態。因此，通過身體現象學的方式思考，讓身體回歸到自己最健康和恬適的境界，多少，還是需要把規訓內化為一種力量吧？甚至，成為一種習癖。

2

有段日子，懶得跑步，怠於健身，經年讀書常坐，養得最肥的，莫過於兩際腰肉，腰間贅肉難除，已經是普通到不能再普通的常識了。而我最瘦時，腰圍二十八吋，雖然離楚腰纖細掌中輕還相隔秦楚兩地一樣大的距離，但一站出來，多少也頗似《世說新語．容止》談到嵇中散的「巖巖若孤松之獨立」那般的精神體態。所以腰一瘦，人一挺，身姿總不會難看到哪裡去啦。

但若贅肉滿腹，一肚子不合「世宜」，那該怎麼辦？先暫且把體態美醜撇開，怕就怕高血壓、糖尿病或中風的青睞，那該怎麼辦呢？

啊，何以腰瘦，唯有……唯有搖搖呼拉圈。

所以當有一天，發現我的腰圍突然爆脹到三十四吋時，我非常自覺地知道，若不立即瘦腰，就可能會「夭壽」。

於是托人到市場買了個呼拉圈，原本告訴他要買又大又重的那種，一搖起來，滿室生風，呼呼可以當風扇般轉。可是買回來的卻是中等形態的，但無魚蝦也好，只要持之以恆，必能日久成功。

因此有陣子，看電視時也搖，看書時也搖，沒看電視和看書時，更是大搖特搖，某次還莫名其妙的，在夢裡夢到自己做夢還在搖著呼拉圈呢。

所以只要搖力深，身材也可磨成針。但問題是，我平常做事，都只有三分熱度而已，熱度一退，喔不，只要腰瘦三吋，回到三十一吋腰身的正常規格，舊牛仔褲可以重穿時，就沒功夫把自己的身材磨成針了。

於是呼拉圈就一直擱置在書櫃前，與櫃中久已未讀之書一起蒙塵。最近要搬家，才想起很久沒搖呼拉圈了。啊，突然想念起那段每天很單調地搖起呼拉圈的日子來。感覺，只要呼拉圈搖一搖，春天自然來──雖然，青春已逝，只剩枉然，但回憶和想像，永遠都是美好的。

而呼拉圈，也永遠都在備用狀態，等待有一天自己變成一頭豬時，又可再次努力繞轉腰身，讓呼拉圈呼呼生風，並再次地把自己磨成針吧！●

☆藝文新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要藝文新聞訊息，請上自由藝文網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法