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進入【吃遊聯盟】〈單騎樂遊四方〉蘭嶼+綠島，環島處處驚喜
拼板舟是蘭嶼最具特色的代表，在東清灣最多。
〈旅人絮語〉
「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」電影《練習曲》2007年映演之後，掀起了單車環島的熱潮。單車環島，除了環台灣本島，還有環台灣最閃亮的兩顆明珠：蘭嶼、綠島。待疫情趨緩、陸續解封，讓我們遠離塵囂、呼朋引伴「另類環島」去吧！
撰文‧攝影／葉華
〈第一天〉搭船至蘭嶼，前進蘭嶼燈塔
首日近午時分，先在台東火車站集合，為節省時間直接乘小巴前往富岡漁港，準備攜單車搭船直抵蘭嶼開元港。
攜單車搭船到蘭嶼綠島環島，是超棒的旅行。
客輪航行時間約2小時30分，容易暈船的車友，記得30分鐘前先吃暈船藥。受天候因素影響，有時風浪較大難免顛簸，有經驗的人都知道，坐船尾比較不晃，別傻傻地搶坐船頭「搖滾區」喔！「避暈」除了吃暈船藥，還有幾個小撇步：儘可能入睡、暫離嘔吐區域、闔眼戴耳機聽音樂、轉移注意力等。
經過一番折騰，客輪緩緩駛近開元港碼頭，合力拉下單車，心境立刻調整成「運動」模式。第一站是全台海拔最高的蘭嶼燈塔（216.5公尺），沒想到小徑長滿芒草，蜿蜒曲折還頗有挑戰性，愈爬愈高無敵海景就愈一覽無遺。攻頂完成繼續前行，沿途我們會陸續看到，由火山噴發的碎屑物堆積而成的坦克岩、紅頭岩、鱷魚岩、玉女岩（或稱夫妻岩），以及因地盤快速上升而形成的巨大海蝕洞──五孔洞等景點。頭一晚，夜宿朗島民宿。
〈第二天〉朗島出發再回朗島，騎行35公里
從朗島出發，經椰油、漁人、紅頭、野銀、東清再回到朗島，輕鬆騎行35公里，今天主要的目的是深入探索蘭嶼的風土民情與達悟族的文化特色。
蘭嶼地下屋是因應島上高溫多雨多颱，而發展出的獨特建築。
蘭嶼文物館展示達悟生活器物與傳統飾品，是深入了解達悟族生活的捷徑；蘭嶼地下屋則是族人因應島上高溫多雨、多颱的氣候，就地取材，以樹幹為主建材，再以石頭砌成圍牆，發展出獨特的地下建築。
鋼盔岩形狀酷似鋼盔而得名，像不像是一位盡忠職守的衛兵？
騎車的過程當中，三不五時就會撞見優哉游哉路邊吃草的山羊，以及造型各異的鋼盔岩、睡獅岩、象鼻岩、軍艦岩、青蛙石、雙獅岩等，至於像不像？所謂「三分樣，七分靠想像」，毋須太計較。比較令人印象深刻的有二：野銀冷泉位於淡水與海水漸層交會處，戲水其間既清涼又夢幻！其次，置身於鬼斧神工的情人洞，聆聽海潮的洶湧澎湃，車友久久不願離去。
拼板舟、丁字褲、飛魚等，這是很多人對蘭嶼的初步印象，外地人總是充滿好奇，有些禁忌要特別注意，看到拼板舟不要去碰觸，或登上船拍照；在飛魚季，女性更不要去碰觸船身。
興建於日治時代的綠島燈塔，頂著藍天白雲，如詩如畫。
〈第三天〉搭船至綠島，過山古道騎行加健行
上午搭船前往綠島，約90分鐘抵達，下午安排過山古道騎行加健行。今天有幾個亮點：一是潔白塔身掩映於碧海藍天的綠島燈塔，怎麼拍怎麼美！二是退潮才會顯現的烏油窟，以及岸邊純淨無瑕的半月形貝殼星砂海灘。三是夜間揪團去泡的朝日溫泉，這是非常罕見的海底溫泉，仰望星空，泡湯觀海聽濤，真的超級享受！
朝日溫泉是世界級的海底溫泉，星空下泡湯觀海聽濤，超級享受！
〈第四天〉上午浮潛，下午單車環島
第四天，上午浮潛欣賞綠島海底美麗世界，下午單車環島，感受不同於蘭嶼的美麗景色與風土民情。有專業教練帶領，穿上防寒衣、防滑鞋、救生衣、戴上呼吸管，不會游泳也可以輕鬆體驗五彩繽紛的海底世界，除了絢爛可愛的熱帶魚、壯麗的珊瑚景觀，運氣好還可能和大海龜面對面說哈囉喔！
退潮時才會顯露出來的烏油窟，彎月形狀，貝殼星砂純淨無瑕。
下午的騎行有一點爬坡，會經過綠島大哥隧道、龍蝦洞，登上一望無際的綠島地毯──帆船鼻大草原、小長城步道，拜訪綠島人權文化園區等，置身園區心情難免沉重，不過也讓我們重新省視過往的歷史悲劇，以及保障人權的重要性。
到綠島如果沒有去浮潛，那就白來了！
〈單車小常識〉何謂電輔車？該不該買？
Q：什麼是「電動輔助自行車」（以下簡稱「電輔車」）？它跟一般電動車有什麼差別？該不該買電輔車？什麼人比較適合買？
A：首先來了解什麼是電輔車。根據「道路交通管理處罰條例」第69條及69-1條的定義，電動輔助自行車是指「經型式審驗合格，以人力為主、電力為輔，最大行駛速率在每小時25公里以下，且車重在40公斤以下之二輪車輛」。
電輔車跟電動車最大的差別就是，前者是「以人力為主、電力為輔」；後者則是「以電力為主」，換言之電輔車是要踩才會動，能達到運動效果；電動車是只要開啟電力，不需要踩踏就會行進。
電輔車，有效解決了年長或初學者，害怕長途爬坡和肌耐力不足的問題，建議這兩個族群的車友，可以優先考慮「先租後買」（很多單車行程的旅行社都有租借服務），習慣了電輔車再去購買。
另外，電輔車無強制規定，但為了自身的安全，還是強烈建議騎乘一定要戴安全帽。
參觀綠島監獄，遙想大哥當年不勝唏噓。
〈單車人物誌〉100歲人瑞車友，小曹分享長壽祕訣
「我姓曹，今年95歲，請大家叫我小曹。」這是2016年參加西湖、千島湖單車行程的車友曹振亞老先生的自我介紹。95歲沒有坐輪椅撐柺仗，還能老當益壯出國騎腳踏車，不是絕後，應該也是空前個案，哪個後生晚輩膽敢叫他一聲小曹啊？
他的兒子曹典雅當年65歲，淡江大學主任教官退休，熟朋友習慣叫他老曹。老爸叫小曹，兒子叫老曹，有意思極了！這位小曹今年剛好100歲，身體還很硬朗，3月初曾在浴室摔了一跤，不幸中的大幸是沒有發生骨裂或骨折的情形，兒子引述醫生的話說，應該是骨質不錯，而且身上有肌肉的關係。
「小曹」曹振亞長壽養生的祕訣為何？曹典雅表示，年少時因戰亂隨軍南北征戰，被磨練出好底子，此外，平日保持良好的運動習慣（走路曬太陽），加上好心情、不忌口所致。
曹振亞「兒子的兒子的兒子」，10歲的曾孫，今年2月底跟爺爺一起參加北海岸新春約騎活動，70公里行程全程騎完，臉不紅氣不喘，5月份還參加了9天的單車環島順利完騎，虎父無犬子，代代有傳人，一家四代人都熱愛運動、非常正向。
100歲人瑞車友曹振亞，大方分享長壽祕訣。
綠島小長城，居高臨下景致遼闊壯麗。
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