【家庭plus．親子新視野】病毒大作戰 莫慌莫亂

圖／達志影像

文／吳娟瑜

「小心！小心！」媽媽一嚷起來時，立輝不知所措，他只不過從冰箱拿起一顆雞蛋準備弄個三明治，媽媽卻大呼小叫。

媽媽並不擔心他弄破了蛋，而是怕他的手被蛋殼上的沙門氏菌沾染。「趕快洗手，打完蛋就洗手！」媽媽又催促了。

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最近疫情關係，立輝從學校到家，腳都還沒踩進門內，只見媽媽全副武裝，手拿噴器，口戴口罩，一邊遞上衣架，「來！外套先掛在這裡，身體轉一圈，眼睛閉著……」自家媽媽如臨大敵，想盡辦法要把病毒趕出門。

最近，立輝胃口盡失，害怕吃進了病毒；擔心身上病菌沒徹底消滅；聞到棉被有怪味，以為病毒撲過來，一天還連洗至少三次澡。

媽媽請教家庭醫師陳大夫，發現自己過度神經緊張，電視疫情報告可以看，但不好一直看、一直擔心；孩子可以叮囑，但不是一而再、再而三地叫喚。

〈建立正確觀念〉家長態度 讓孩子更緊張

陳大夫聽完立輝媽媽的陳述後，他在線上回應：「細菌又稱病菌，細菌無所不在，一個人不可能整天活在無菌狀態。只要免疫系統強壯，是足夠有能力對抗。

「病毒則是只有一個基因，可以傳染到人體或其他生物體上去繁殖它的後代，病毒進到身體後，人的免疫系統一樣啟動，只要足夠強壯，一樣可以抵擋。所以，立輝吃不下、睡不好，有什麼方法幫助他盡快建立免疫系統呢？」陳大夫反問立輝媽媽。

「適度的病菌，讓人類活得更健康；突發的病毒，讓人類學會各種方法對抗它。」陳大夫按下電腦鍵之前提醒立輝媽媽「勇敢對抗」比起「恐懼逃避」更重要。

立輝媽媽想通了，她必須調整和兒子互動的方式。

第一，回顧自己神經緊張的起源。她想起念書時期，媽媽見她下課返家也是大呼小叫，要她洗手、換衣服、不准她用手直接揑蛋糕吃，母女關係長期緊張。

第二，不再大聲制止兒子的一舉一動。如此這般，徒增互動時緊張，造成兒子大腦結構的「前額葉皮質」和「杏仁核」無法正常發展，致使情緒焦慮不已。

第三，信任兒子有能力照顧好自己。包括生活起居、衛生習慣、對抗病毒的各種因應措施，兒子正在吸收常識、調整腳步。

〈家長筆記本〉誰比病毒可怕？

「少說兩句，兒子居然很快恢復以往的活潑健康，吳老師，妳知道嗎？前兩天，兒子開玩笑地考他爸爸一個問題──老爸，比病毒更可怕的人，是誰？

「我老公猜了好幾個人名，都沒答對，最後答案揭曉，居然是『媽媽』，我們都笑歪了，哈，我有這麼嚴重嗎？」

立輝媽媽在「幸福導師班」，分享近幾個月和「病毒大作戰」的心得，她慶幸現代資訊流通快速，讓她在網路搜尋到許多醫學知識，還能請教到專業的陳大夫，而老公也支持她調整教養模式，所以在疫情警報還未完全解除之前，母子的關係已經峰迴路轉了。

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