【家庭plus．運動場看台人生】放手轉個彎 海闊天空

有時適時放手，反而是人生不得不的停損，轉而把心力轉向更值得投入的事情。（圖／達志影像）

文／黃俊隆

從小到大，做任何事，不管是家人、師長或親朋好友，每個人總是不斷鼓勵我們要有始有終、堅持到底，卻少有人告訴我們何時該放棄──萬一我就是對那件事沒興趣；萬一我就不是做那件事的料；萬一我們再怎麼堅持下去事情也難以改變。

放手，英文裡常稱let go，相較於堅持到底，反而需要更大的勇氣與智慧。知名心理學家Damon Zahariades在他的暢銷書《放手的藝術》（The Art of Letting Go）裡列舉我們難以放手常見的原因，包含不敢改變、避免失去、害怕失去投入的一切、貶低自尊、不得不承認我們錯了、過度理想化我們所堅持的、自我認同與堅持不懈的事緊密相關、沉溺於負面情緒和想法……等等，歸納其因，除了自我內在情緒，同時還包含外在他人眼光。

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有時我們即便清楚再堅持（硬拗）下去也沒用，卻又不肯放棄，很大的原因是將放棄與失敗畫上等號，介意旁人會怎麼看我們，在運動心理學二向度成就目標理論裡，其中的社會目標便指出一個人追求成功目標，主要是為了取悅重要他人，或者取得重要他人的認同。

然而，成功，不是只能由他人眼光來評定，有時適時放手，反而是人生不得不的停損，轉而把心力轉向更值得投入的事情。我的好友John從小一直是棒球校隊，直到台體畢業，他終於意識到並且接受自己繼續堅持打球下去，也不會有上職棒、出人頭地的好機會。於是他決定放棄繼續打球，決定前往美國改念運動治療，畢業後得到機會，有幸進入大聯盟華盛頓國民隊擔任防護員長達7年，以另一種方式進入所有棒球人夢想的大聯盟殿堂。

人生好比旅行、爬山，有時候在我們艱苦走了很長一段路，卻懷疑此路不通時，若能選擇放手轉個彎，眼前的道路可能是出乎意料地寬廣。

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