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進入【旅遊】火紅秋葉拌泉療癒-----日本草津溫泉
中澤度假村拱橋旁的秋樹豔紅似火，睡蓮池更再現了莫內名畫的意境。
撰文˙攝影／駱亭伶
打上燈光的草津湯田，意境幽渺。
日劇常喜歡安排住在東京的女主角，搭乘新幹線到溫泉勝地療癒身心。事實上，許多離東京不遠的名湯，乘坐大眾交通即可到達。其中，號稱除了相思病，百病皆可治癒的草津溫泉頗有人氣，吸引許多自助行旅客前往體驗。
吃一口老師傅做的溫泉饅頭，最能感受草津的溫暖人情。
壯觀湯田 賞溫泉瀑布
西之河源公園的鬼之茶釜湯，因泉水終年沸騰滾燙而得名。
位於日本群馬縣的草津溫泉，為日本三大古名湯，據說德川吉宗將軍，還曾派人以大木桶將溫泉運回江戶城享用。從東京前往草津最快的方法，是在東京車站搭乘長野新幹線，約70分鐘可達輕井澤站，自南口出站，乘坐2號草輕交通快速巴士，車程約78分鐘，就可從繁華東京，置身於白煙氤氳、擁有千年歷史的溫泉鄉。
在熱之湯劇場可欣賞並體驗「拌泉舞」。
秋天來到海拔1200公尺的草津溫泉，閃耀在晴空下的紅葉，與草津自豪的「泉質主義」紅色漢字相輝映。溫泉區以猶如硫磺島的湯田為中心，周圍是溫泉街、神社、溫泉公園；鄰近尚有公營高爾夫球場、滑雪（草）場，與擁有火口湖的白根山，包覆在綠色高原中的古老溫泉町，靜謐而溫馨。
日本的溫泉鄉不下3,000處，草津溫泉吸引人之處究竟在哪？只要站在草津最大的溫泉露頭─湯田面前，大抵可以了解。比籃球場還大的湯田，黃綠色硫礦豪邁地裸露，汨汨湧出的乳色溫泉通過木梯如瀑布般奔流而下，聲勢驚人。草津總湧泉量每分鐘高達36,000升，不愧是號稱日本第一的名湯。
值得一提的是，葫蘆型的湯田設施和步道，是由曾創作大阪萬國博覽會太陽之塔的名畫家─岡本太郎所設計。夜幕降臨時，燈光投射於霧氣之間，暈染出迷濛氛圍，彷彿置身湯府天國。
跳拌泉舞 體驗時間湯
除了傲人湧泉量，稀有的PH2.2酸性硫酸鹽泉質也是草津自豪之處。為了讓100％的高溫原湯不加水稀釋就可降溫，衍生出「拌泉舞」、「時間湯」和「混合湯」等名物，傳統又感性的泡湯方式，自是不可錯過的體驗。
當地的溫泉旅館或浴場，多半會放置數根約1.8公尺稱為「揉之板」的長型木板，供客人「拌泉」。但拌泉可不是隨興攪和，通常以3、4人為一組，為求動作協調一致，一邊翻攪、一邊吟唱古調民謠：「泉之花啊，在水中盛開喲…」，這就是草津著名的「拌泉舞」。
大眾浴場「千代之湯」、「地藏之湯」，及中澤度假村附設的「森之浴場」，可體驗到古老的「時間湯」。為確保安全，過程中須由浴長指導；入浴前，先換上浴場準備的運動服；進入湯屋，在浴長口令下，認真地「載歌載舞」拌泉一番。拌完後，脫衣入浴；為使身體適應高溫，先把毛巾擋在頭上，然後以水瓢舀熱湯澆頭30次。最後以沙漏計時，泡湯3分鐘，起身後，再泡腳3分鐘，就完成了這動感而難忘的泡湯儀式。
「時間湯」是一種利用高溫治病的古老溫泉療法，要訣是每次泡湯不超過3分鐘，一天反覆4次；過去泉溫高達攝氏47～48度，現已調降為一般人可接受的43～45度。草津溫泉的殺菌力甚強，對肌肉關節、神經痛、燒傷、慢性皮膚病或婦女病都所幫助，相傳草津自古以來即無眼科醫生，也是泉質對眼病具療效之故。唯一注意的是，由於泉質酸性太強，會傷害牙齒的琺瑯質，不可用來漱口。
「大瀧乃湯」是草津頗具歷史的浴場，保留挑高樑柱與木窗，感覺十分懷舊。這裡有可容納百人的大浴場、露天風呂，並以古老的「混合湯」聞名。所謂混合湯，即是從源泉接來的熱湯依序流入5個木槽浴池，經自然冷卻形成5種溫度。浸泡時也要依照低溫至高溫的程序，慢慢使身體適應。
溫泉街散策 享用溫泉饅頭
到草津泡完湯，最優閒的就是穿著浴衣來趟溫泉街散策，每個腳步都隱含著肌膚與涼風瞬間接觸的舒暢。當地溫泉女將特別推薦約840公尺的湯田散策路線，以湯田為起點，經過溫泉街，終點為西之河源公園，走來輕鬆不費力。
旅客沿著湯田步道，在中途「湯?亭」可免費體驗足浴；接著到對岸的「熱之湯劇場」，觀賞草津舞孃演出的拌泉舞，還可下場同樂體驗一番；街角有家碳烤攤子，專賣雞翅、雞心等串燒，香味四溢，連嘴饞的貓咪都流連不捨。
走向溫泉街，地酒、特產商店及日式旅館櫛比鱗次；幾家和?子老舖，經常派出師傅端著現蒸的饅頭，大方請旅客試吃，使原本安靜的溫泉街頓時騷動起來。熱騰騰的溫泉饅頭，包著豆沙餡料的柔蜜口感，配上甘中帶苦的抹茶，保證讓飢腸轆轆的胃大滿足。
西之河原公園味道跟北投的地熱谷有點像，分布著許多近50度的溫泉源頭，像是水質清澈的琥珀之湯、碧綠的琉璃之湯、及高溫沸騰的鬼之茶釜湯等，也有可容納500人次的超大露天風呂，可盡情體驗天人合一的泡湯享受。
依旅客所好 旅店度假村選擇多
草津溫泉約150多家旅館，喜歡逛街、沾染人氣的旅客，可下榻溫泉街的傳統旅館；愛好靜僻者，則可選擇腹地廣大的度假村，各家飯店都備有到湯田的小巴，交通上不用擔心。
其中創立於明治10年的奈良屋，是擁有131年歷史的日式旅館，古色古香的木造建築矗立於湯田旁，十分矚目。僅有35個房間，備有大眾浴場，及可包租的個室湯屋，其邊間客房擁有得天獨厚的好視野，可透過圓窗將湯田風光借景入內。有趣的是，旅館旁有家7-11，配合溫泉街的古早味，將招牌漆成咖啡色，2樓也有可免費利用的休憩空間，非常貼心。
日本天皇與皇后曾下榻的中澤度假村（Hotel Village），距離湯田步行約15分鐘，擁有寬敞的和洋式客房，露天浴場、傳統湯屋和德國水療SPA等設施。飯店最大的特色是環繞著寬闊松木森林、高爾夫球場及滑雪場，可從事多種戶外休閒運動。
每天清晨7點，飯店安排有森林浴散策，行程約70分鐘。在教練帶領下，沿著松林小徑健行、抱樹、吶喊，非常有元氣。最教人驚豔的，莫過於途中邂逅的睡蓮池，景致與莫內名畫如出一轍，只是日本拱橋旁的垂柳，換成了火紅秋葉，更引人遐思嚮往。
秋遊白根山 親臨神秘湯斧
除了泡湯，來到草津不可錯過的是白根山漫遊。
海拔2,162公尺的白根山是一座圓錐形火山，搭乘纜車上山，眺望著點上胭脂的山谷秋色，下車後，沿著步道健行不到半小時，就可以看見神秘的火山口─湯釜。
直徑300公尺、深度30公尺的湯釜，湖水PH值低於0.86，是世界上最大的酸性湖，也是草津溫泉的發祥地。無波、無紋的乳青色湖水，夢幻地彷彿不存於世間，久仰其名的旅客莫不紛紛合影，像是要留下人間仙境的証明。
旅遊資訊
◆航班：可搭乘日亞航、華航、長榮、全日空、聯合航空等飛往東京。
◆時差：日本快台灣1小時。
◆匯率：新台幣1元約兌換3.16日圓。
◆相關資訊查詢：
1.草津溫泉中文網站：http://www.kusatsu-onsen.org/chinese/index.html
2.奈良屋：http://www.kusatsu-naraya.co.jp
3.中澤度假村：http://0932.jp
4.草津滑雪季從12月6日開始至2009年4月18日止，可上滑雪度假村網址查詢：http://www.kusatsu-kokusai.com
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