繼續跑吧

慢跑對我而言是一種真空的狀態：清楚而且實在。

剛起步的時候，舉步維艱，身體耍賴著不肯配合，每抬一次腿、每擺一次手都要命地痛苦。然而幾分鐘後，四肢便開始有了節奏，跨步往前開始不再那麼難受，再過幾分鐘，你會發現軀幹機械式地運作，無須操心勞力，只要將那樣的狀態維持住就行了。你就能一直跑下去。

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我一開始十分訝異於習慣性的存在：很多事只要一直重複就能達成容忍、甚至認同的程度，無論好壞：工作如此、待人如此、政治觀如此，沒想到連運動也是這樣。

為什麼會開始跑步？當然有氧運動能有效減肥的頭銜為慢跑加分不少，但讓我格外著迷的卻是跑步時身心宛若分離的奇妙感受。身體發著汗、那樣辛苦地勞動著，而內心卻能夠保持一定程度的平靜，有時候甚至能什麼都不想，沒有噪音、沒有畫面。而如果與音樂一起邁步就又是另一種愉快，由於跑步不像其他競技運動一樣要惦記著技巧與戰術，所以一旦在跑步時塞上耳機，那麼整個人就完完整整地浸入旋律的情境了。

當我困惑不安時，我去跑。當我無力處理自己的情緒時，我去跑。對我來說，慢跑是最健康的發洩，也是最能逃避現實的活動。

◎Kim

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