【旅遊】蓮花生大士聖地─不丹朝聖

帶著猙獰面具的本尊舞象徵對治貪、瞋、癡、慢、疑五毒的忿怒尊。

撰文˙攝影／郭怡青

不丹人個性溫和，飲食卻離不開紅豔的辣椒。

現代人注重身心靈的平衡發展，海外朝聖提供一種既可充實心靈又可享受異國風情的旅遊選擇，特別是對於喜好佛教文化的人來說，隱藏在喜馬拉雅山麓的不丹，是一處帶著神秘面紗的淳樸淨土。

猶如印度的菩提迦耶、西藏的布達拉宮，坐落於巴卓峽谷900多公尺高的虎穴寺，是不丹朝聖的的首選。

◎蓮師加持 處處聖地

不丹人篤信佛教，在公路邊可見做大禮拜的行者。

高山縱谷裡梯田綿延，沿路可見色彩鮮明、印滿經文的風馬旗飄揚，陡峭的山坡上木造農舍零星分布，白牆紅窗、充滿吉祥圖騰彩繪的寺院金頂輝煌。從披著紅色袈裟的喇嘛到穿著手工編織服飾的百姓，任憑時代變遷，不丹人依循自己的步調慢活發展，快樂源自對於佛法的信念及生活的滿足。

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當地人最愛說：「整個不丹都是蓮花生大士加持的聖地，連一塊馬蹄大的地方也沒有錯過。」蓮花生大士，簡稱蓮師，是在8世紀時將佛法傳入喜馬拉雅地區的第二佛陀。蓮師的聖地散落在不丹各地，沒有約定俗成的朝聖路線，一般旅遊規劃可分為三大地區：人文氣息濃厚的西部、寺院雲集的中部以及原始風貌的東部。

飛機降落在西部的國際窗口巴卓（Paro），懸掛在巴卓峽谷900多公尺高的虎穴（Taktshang）是馳名遠近的蓮師聖地，當地流傳著蓮師騎乘雌虎到不丹降妖伏魔的故事。昔日喜馬拉雅地區信奉崇拜天地萬靈的原始宗教──苯教，而調伏地方神魔並引導他們進入佛門是蓮師弘法的特色，也是金剛乘佛教對治障礙的善巧方式；苯教的神魔沒有必要消滅，只要將他們納為佛教的護法，讓苯教順理成章地融入佛教文化，佛法自然得以長存。

◎本塘巡禮 永懷蓮師

從巴卓往東北行駛約莫一個半小時，一棟棟傳統造型的房屋越來越密集，車量也開始飽和，首都廷布（Thimphu）是全國最「洋化」的城市，有購物中心、比薩店、提供無線上網的咖啡廳、夜店等等，不過規模都是像在台灣鄉鎮郊區的簡樸小店。位於近郊的長壽境域聖地（Tselung Ney）相傳是蓮師修持長壽法的地方，坐落在綠意濃濃的山谷裡，沿途流水潺潺，是偷得浮生半日閒的好去處。

沿著不丹境內唯一的橫貫公路往東行，從西部翻越4座山嶺，進入昔日的政治中心宗薩（Trongsa）就屬於中部的範圍了。從這裡，再往東北行駛68公里，會來到不丹佛法的發源地──本塘（Bumthang）。場景回到8世紀，遭地神纏身的本塘王遣使迎請正在尼泊爾閉關的蓮師前來營救，從此蓮師與不丹結下不解之緣。來到本塘，彷彿掉入時光隧道，穿梭在一座座古老的寺院裡，一景一物都有蓮師的記憶。

昔日的喜馬拉雅山區以神話編織歷史，時為「黑暗南方」的不丹是西藏妖魔逃亡時的最佳藏身之處，蓮師曾多次翻山越嶺前來不丹東部調伏這些妖魔。時至今日，崎嶇難行的東部依然充滿繪聲繪影的傳奇，有人說這一帶還有專門奪人心智的蛇妖，修窟繞山（Gom Kora）是蓮師降伏蛇妖最著名的舞台。

不丹朝聖不是度假，偏遠的郊區沒有五星級的飯店，但是淳樸的田野風光與獨特的佛教文化，卻是一場令人難忘的心靈饗宴。

入境隨俗 辣椒當菜吃

不丹人個性溫和，口味卻很辛辣，來到這個高山小國，辣椒不是增添香氣的調味料，而是餐餐必見的蔬菜。從新鮮的辣椒、乾辣椒到辣椒粉，市場走一圈，一攤一攤紅紅綠綠的辣椒堆積成山秤斤販賣。如果你在秋季來訪，走在街頭，經常可見「紅色的屋頂」，家家戶戶自己曬辣椒！

典型的不丹餐桌上必然會端出的國民料理是起司燉辣椒(Ema Datshi)，做法通常是將青色尖椒切成片狀和濃郁的乳酪一起燉煮，雖然菜色不美觀，但是口感綿綿，香辣十足，當地人只要有這道菜扒飯，就能滿足五臟廟。

起司燉辣椒這道菜，涵蓋了2種不丹人最喜愛的2種食材，乳製品也是不丹人生活中不可或缺的美味。到不丹人家作客，他們一定會先端上以氂牛奶油和鹽巴調味的酥油茶，並拿出盛著一塊塊形似小骰子的硬乳酪出來待客。一般在市場，這種硬乳酪是以繩子串成一條販賣，看當地人嚼得津津有味當作零食吃，不習慣的遊客可能會嚼到嘴酸。

辣椒、酥油茶、硬乳酪，在不丹吃飯除了要敢吃辣，還要有強壯的胃和鞏固的牙齒。

蓮師初十節 各地盛大節慶

在鼓、鈴、嗩吶等莊嚴法器樂聲的伴奏下，帶著猙獰的忿怒尊面具、穿著華麗的舞者大搖大擺地跳起金剛舞。在儀式與儀式之間，穿插表演的是觀眾最愛的丑劇，誇張的肢體動作逗得目不轉睛的觀眾哄堂大笑。

當地人口中的「策就」（Tsechu），是不丹各大寺院的年度盛事，無論男女老幼，都是會穿上充滿刺繡的華麗國服盛裝赴宴。「策就」，其實就是初十的意思，不丹曆初十是殊勝的蓮師日，因為蓮師承諾每月初十必將前來探望具信者。因此在不丹，各大寺院除了會在每月初十會修法，更有屬於自己的蓮師初十節，不過各寺院舉辦這個年度盛會的月份不同，相關資訊可參考不丹旅遊局的官網。

為期3～5天的蓮師初十節，主要節目為金剛舞，作為神聖的宗教儀式，舞者透過舞踏傳達佛法教義，為眾生祈福除障消災。不丹人相信，金剛舞起源於本塘，是當年蓮師為了替重病中的國王祈福，親自傳授的儀式。

而今，金剛舞鮮明的影像，不僅活躍於當地的宗教儀式裡，更獲得國際舞台的青睬。2005年，不丹東部無敵頂寺（Drametse Goemba）的鼓舞（Ngacham），被列入聯合國教科文組織的非物質文化遺產。

旅遊資訊

◆航班：可先搭機至曼谷，轉乘不丹航空前往。

◆簽證：需由不丹的旅行社代辦。

◆入境費：以滯留天數計算，每日250美元，涵蓋交通、住宿、飲食。

◆時差：比台灣慢2小時。

◆匯率：和印度盧比等值，新台幣1元約換2.13不丹幣。

◆相關資訊洽詢：不丹旅遊局 www.tourism.gov.bt。

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