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進入【自由副刊】[洛杉磯傳真] 做為一個行者（上）
◎王丹
二十年前，我們在北京搞學生運動。當時成天遊行，動不動就從北大走到天安門廣場。去過北京的讀者應當知道，那可不是短距離，至少要走兩三、個小時吧。現在回想起來，似乎沒有很累的印象。一來亢奮，二來呢，可能也是走多了，就習慣了。
估摸著是落下「病根」了。後來就變得很愛走路。本欄的讀者也許還記得，我在「英倫隨筆」系列裡面，有一篇就是寫我在倫敦，成天在街上狂走的事情，叫做〈可以行走的城市〉。
可以行走的城市，說的是倫敦。至於我自己，就是一個可以行走的人。簡稱行者。
行走是要有前提條件的。第一，天氣太熱就不行。我8月下旬來台北的時候，那是打死也不上街去走的。不要說走，就是躺著都會出汗。到了10月之後，天氣逐漸涼快起來，我的行走的季節才算來臨了。第二個條件，就是不能太遠。有朋友跟我「嗆聲」說：「你不是很愛走路嗎？給我走到高雄試試？！」我覺得這根本就是抬槓。
在具備天氣涼爽，路程在步行兩個小時之內的條件下，現在我的交通方式，基本上都是靠走。我經常去逛誠品敦南店，通常，逛完了就走回家，大概五十分鐘吧。最誇張的一次是11月1日那天，天高雲淡，涼風襲人，我準備去北美館看最後一天的Pixar展，於是就走──從南京東路二段和三段交界處開始，走到南京西路轉中山北路，走到北美館，我想有半個台北市區了吧。誰聽了都「啊！」的一聲，好像我做了什麼離經叛道的事情似的。那次走了大概一個半小時，到了展覽館才發現犯下了錯誤：走那麼多路如果是為了坐下，也就罷了；拖著走痠了的雙腳逛展覽，實在是失策。何況，那天還先排了一個小時的隊才入場。結果這個什麼Pixar展，我看了一半就回家了──坐計程車！！！
走多了，自然就有心得。而且愈走，愈可以發現做為一個行者的好處。我把它總結一下，大概可以給走路這件事，找到六個好處──當然，主要是對我來說的；對別人，算是提供參考吧。
第一個好處，當然就是為了身體健康。現在這個時代，是個全民減肥的時代，上自總統，下至平民，大家都把體重減輕看得比國計民生重要，我當然也不能免俗。於是趕時髦，也去加州。到了那裡，無非就是去跑步機上狂走一番。可是想想看，與其專門找時間去加州健身房，不如直接在街上走。反正都是走，一樣的運動量，不用專門去加州健身房，不用特意去跑步，不用洗澡換衣服，可以節省多少時間啊！
這就涉及到如何走的問題了。如果一步三扭，閒庭信步，那自然沒有鍛鍊的意義了。做為一個行者，我在街上的走，那是相當壯觀的──大步流星，在人群中閃轉騰挪。如果人行道就是車道，如果我的雙腳是車，那我就是一個瘋狂的飆車族，只要是走在我前面的行人，見一個超一個！這樣走下來，基本上半個小時過後，就會汗水滲出了，到了一個小時以後，背上的衣服就濕透了。如果每天如此，減肥大業能不成功在望嗎？！
如果說，做為一個行者，只是為了減肥，那就是一個庸俗的胖行者。行走對我來說，真正的好處還有很多，容我下次專欄再說。●
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