【兩性異言堂】〈失戀應援團〉宣洩情傷 好過逞強硬撐

文／羅軒

分手後，妳一直以為自己可以很勇敢、很堅強，妳也真的試圖把生活重心聚焦在工作上，以及跟姐妹淘的玩樂聚會中。但總是在開懷大笑過後，妳內心糾結的寂寥感又不經意地從妳的心房跑出來戳痛妳。

妳周遭的朋友們全都很有默契，不敢在妳面前提起他的名字和任何有關於他的一切，就怕一不小心觸碰到妳還未痊癒的傷口。妳就在大家如此刻意的保護下，死硬地撐起武裝自己的堅強面具，用來遮掩內心的脆弱和鬱結。

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其實妳也想嘗試著放下和走出來，但過往跟他一起經歷過的一些好的、壞的愛情片段，就像一幕幕虐心戲碼，迴旋在妳的腦海中，不斷倒帶放映。妳很想刪除這些記憶，把妳心中的芥蒂徹底消滅，好埋藏妳的軟弱，做為正式揮別過去且重新出發的句點，因為妳不喜歡在心中繼續存有逗點，那是被人一眼看穿，無法完全隱藏的不快樂內在。

要從一段刻骨銘心的戀情傷痛中走出來，不是件容易的事，需要時間來安頓好自己的內心。但這絕對不是要妳逞強嘴硬，勉強擠出一副「我很好，我沒事」的灑脫姿態，把自己的難過情緒拚命擠壓。妳需要的是把獨自掙扎和痛苦的不安情緒，適度地渲洩出來，好好大哭一場，或是找朋友盡情傾訴，這才是解救自己的復原藥方。妳應該盡量敞開心胸跨出去，讓自己從沙漠寂寞中迎向綠洲，這樣總比把情緒悶在心裡，想獨自治療傷口卻愈弄愈痛的好。

妳也不用一直強迫自己把過去和他所主演的愛情影像和共同的回憶，全部都予以切割和否定。這些曾經走過的戀愛情事，不管是甜蜜，還是苦痛，都是日後妳修習愛情學分的一面鏡子，讓自己不會再重蹈覆轍、走錯愛情路。

妳需要的是沉澱自己的心靈，把過往的回憶當作是讓自己蛻變的養分，而不是把它當作是一文不值的陰影，否則妳的傷口會永遠都結不了疤，跨不出幽暗的黑洞。

真正的放下，是要看妳的心怎麼去定義過往的回憶，妳如果將它視為是修補愛情成長的綠蔭，妳之前的心靈受傷缺口，自然能夠再重新行光合作用，獲得滋潤，成為一畝肥沃的心田，不久之後，妳必能不再因為聽到他的名字而心起波瀾。不痛不癢的淡然反應，意謂著妳即將恢復正常的生活軌道。

反之，若是妳把過往的回憶，用來拷問自己和全盤否定，成天扮演愛情刺蝟的高張力角色，恐怕妳將會陷在永無止境的影像漩渦翻轉中載浮載沉，甚至失去了一顆再愛一次的真心和勇氣。

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