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進入【家庭plus．微幸福案內】有餘白 才有餘韻幸福
東京神樂坂附近有家著名的餘白book cafe，提醒人餘白時間的用法。（劉黎兒攝）
文／劉黎兒
唐詩裡有「偷得浮生半日閒」，意思是詩人在忙碌的日常或浮沉奔波的人生中，好不容易獲得半天的清閒。如果有幾小時、甚至幾分鐘空上的餘白，做點什麼或不做點什麼都好，無計畫、無目的，想打起精神完成宿願也好，懶洋洋更無所謂，因為有餘白時間，生活或人生就會平添餘韻蕩漾的幸福！
詩人是「因過竹林逢僧話」，才在失意「終日昏昏醉夢間」獲得的半日閒，是跟僧人邂逅而意外的收穫。現代人也偶因約定的人或事變更，只賺到幾小時乃至幾十分鐘的空檔，多了些自由發揮的可能性；有些人趁機休憩一下，像在cafe細細地品嘗咖啡、看點書，當然也可無目標地在網上浮游，或做所謂的「人間觀察」，柯南一下身旁客人出身，或偶爾豎起人間雷達的耳朵，聽到比小說更離奇的真實都市傳說。像我最近聽了兩次年輕女人自讚跟各種男人交往的武勇傳，以前只有男人說嘴的女人閱歷，現在翻轉了！
當然也可以什麼都不做，躺在草坪曬太陽或在樹蔭下冥想到微入睡狀態，從陽光或清風獲得充電而reset一下。餘白就是放空自己的時間，是餘裕。只是回想近日諸事，就會湧出幸福的餘韻來！有餘白時間，或許跟最近只在SNS交談的朋友見面，畢竟面對面最能知道別人或自己在想什麼，是CP值最高的做法，往往最沒效率的才最有價值！
餘白是不受制人，有屬於自己的時空，本身就有最高價值。餘白是珍貴的時間，但也是可以浪費的時間，不必因為浪費時間而焦慮。有餘白，才不會生鏽到身心動彈不了，餘白是必須的！沒有餘白時間時，偶爾要故意製造一下，才不會鬱悶與焦慮加重。像孩子還小的沙耶就只好托兒一下，讓自己喘口氣，否則她說連想買雙鞋，一腳還沒踩到鞋尖處，孩子就不知道跑到哪裡去了！在照護老母的彌生子也常請人代班去微旅行，她說這樣她才能對母親更好，餘白時間也是讓自己變溫柔的時間！
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