藝文頻道粉絲團
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入【家庭plus．微幸福案內】偶爾耍任性 也是幸福泉源
拉麵雖然高鹽分，不過想吃時不必太壓抑，少喝點湯就好。圖為知名拉麵店「青葉」的經典特製拉麵。（劉黎兒攝）
文／劉黎兒
人很奇妙，若只是依照至今做法，同樣吃喝玩樂，雖然安心，卻很難有充分的滿足感，或許是缺乏刺激吧！若違反常情、常理或自我約束，則會很開心，格外幸福。
最近日本高齡者救星的醫師和田秀樹鼓吹有點年紀就要任性，多點意外與麻煩，讓腦筋迴轉才不會老化，不恪守無謂的養生之道，不做不想做的事是最大原則，才能活出大滿足的人生！
像我從小被告誡不要吃不衛生的路邊攤，或許長年克制的反動，至今特別愛吃夜市小吃，有點罪惡感，卻也有快感；年近50的健太愛吃拉麵，日本不斷在提醒少吃鹽分多食物，健太也吃得提心吊膽，但他看到和田秀樹告訴60歲以上的人一週吃5次拉麵也無妨，不必老想吃所謂「有益健康的食物」，健太就決定不要過度忍耐。統計上也說微胖的人較長壽，有點年紀的人與其擔心自己得內臟脂肪症候群，還是盡情去跟朋友吃下午茶，免得憂鬱症才真的有益身心，禁不起誘惑時，就跟誘惑妥協吧！
專家間說法充滿矛盾，許多專家建議不僅物品，而是連朋友都得斷捨離，不必要的不要買、不要交，省事減輕負擔。但和田則建議不要禁欲，多交朋友、多做點沒做過的事，遭遇意外與惹麻煩有助動腦，如旅行錯過班車等，不必那麼在意！我愛看各種專家建議，然後任性地選擇自己想聽的，做不到的就放棄了，如斷捨離。或總搞到看到魚肚白的清晨4、5點才睡，自認在享受自由業的特權，格外幸福！常理吃消夜不好，但我總任性地吃，也不去想醒來會水腫或造成身體負擔、體重的成長，滿足感優先順位第一！
人都想長壽、健康而且抗老，但過度忍耐，生活枯燥，有點搞不清楚到底為什麼活。所謂老化，比起智力、體力衰退，其實是從感情變化開始的，過度壓抑而缺少表情，就是老化。人最好放大膽去嘗鮮，別怕突破禁忌與常識，像炸物不好，但偶爾想吃點炸雞、薯條等，就去吃吧！也別擔心睡不著，就連愛喝的咖啡、紅茶都不敢喝，歡欣才會滾滾而來！
網友回應