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進入【家庭親子】〈徵文大拼盤〉年終心靈大掃除
圖／鍾淑婷
不管這一年發生了什麼大小事，希望大家忘掉不愉快、拋開不順遂，在即將到來的2009年，用全新的心靈繼續努力加油！
圖／鍾淑婷
〈自我反省〉放下成見 學會包容
圖／鍾淑婷
文／榮榮（屏東縣）
回想這一年來，歷經了不小的波浪。長年以來，「自以為是」的想法，造成剛愎自用，與妻溝通不良，使得婚姻陷於險境而不自知，日積月累之下，終於爆發！差點造成婚姻觸礁，幸好經過一番努力，再加上老天的憐憫，挽回了辛苦經營多年的婚姻。
「是危機，也是轉機。」而此事件，也讓我改變了想法與態度，不再汲汲營營追求名利，抱持著「知足」的心態，凡事隨遇而安，感謝與珍惜身旁的每一個家人，為這個家所付出的一切努力與辛勞，也更珍惜當下。也把一些不好的習性去除，不再動輒遷怒，先檢討自己是否做得不夠好？多替對方設想，以包容心、同理心，去容納一切。
如今，慢慢的看到了一些成果，家裡也越來越和諧，不再紛紛擾擾。俗話說「境隨心轉」說得真是一點都沒錯！我想，我會持之以恆，繼續的努力下去，「改變自己，才能改變別人」，畢竟，「家和才能萬事興，齊心才能斷萬金」！
期望新的一年開始，能有更美好的未來，而我也深信經過這些改變之後，是指日可待的！
〈不再逞能〉對自己好 才能愛別人
文／陳素貞（高雄市）
我是任勞任怨的傳統女性，在家裡，我總為了餵養每張挑食的嘴而忙碌，家事也從不假手於人，極力想扮演好人母、人妻、人媳的角色，我早已習慣為家人付出，而忘了自己的需求。然而做得越多，得到的越令我心寒。
心裡積壓著太多無法宣洩的情緒，於是從一些關懷女性的刊物尋求突破性的改變。「妳需要有對自己好的勇氣！」就是這句醍醐灌頂的話，讓我領悟到：假如家人從我這裡得到太多，他們卻付出太少，那麼我的付出是沒有意義的，這樣不僅助長了他們的自私，同時把自己放在一個很不安全的位置。因此，我拋開那些自己設定的責任，並且放下不必要的焦慮與不安，整個人頓時清爽了起來。
把轉念後的心情和朋友分享，她說：「妳什麼事都搶著做，家人還以為妳做得挺開心哪！」原來我的壓力全來自於「逞能」。
現在，我會適時的徵求家中成員共同分擔家事，再也不要獨攬大大小小的事，讓瑣事煩心。心靈的塵埃一掃而空，我多了成熟的想法：要先愛自己才有能力愛家人。
〈不再忙忙茫〉體認健康重要 重新再出發
文／syuan（新竹市）
今年我加入了失業一族。不同於這一波波不停歇的裁員下，我是自己選擇離職。
家人像是如釋重負鬆了口氣：「妳終於聽話了！」揮別待了已久的公司，繁忙的工作量和壓力，健康問題陸續出現，這就是家人早早舉雙手贊成的理由！
回首之前上班時一直處於緊繃、不苟言笑的精神狀態，眉頭深鎖、腳步急躁、遇到複雜瑣碎的人事，常會不知變通，心直口快又不圓融的任性，最傷的還是我的家人。「這樣的生活模式，累到不生病也難！」這個念頭令我下達好好愛自己和家人的改變行動。
幫忙老媽做家事，趁此空檔多陪她；幫整天埋於電腦作業的弟按摩頸肩；每天健走運動，放慢腳步深呼吸緩和情緒；在陽台上放幾個盆栽種種小菜，享受拈花惹草的樂趣，也鼓勵自己把煩惱、憂慮的雜草都摘除，才能培養樂觀開心的果實啊！我失去了薪資收入，但現有充裕的時間就是我寶貴的財產，可不能白白浪費！
重新找回健康才能再跨出下一步，新的一年開始，也要讓這份努力持續下去，加油！
〈相由心生〉行動產生力量 拋開不如意
文／舒扉（台北縣）
自覺今年過得特別不平順：投資的基金腰斬賠售、和向來要好的朋友鬧翻、接連換了兩個不順利的工作、一年當中失業的日子已超過半數……。面對年終歲末的聚會邀約，終日繭居在家的宅女，行單影隻總提不起勁參加。
整天悶被窩爬枕頭山，讓我的身體日益勇壯、心靈卻是惶然空虛。找人通電話或上MSN聊天，也是言不及義。
一個熱中於身心靈發展的朋友適時點醒我：如果希望人生有所提升改變，必須先改變自己的想法，而改變日常頹廢的作息，方能獲致新的想法。於是我決定打掃房間，挖出許多拉拉雜雜留著沒用、丟了可惜的東西，狠下心把它們都出清，房間的空間多了些，心中的不如意也少了些！
現在，新世紀風的樂音在我清爽的房間飄蕩著，我的心情像是做SPA般的舒暢！果然，人要活就要動，行動產生力量，心念正向轉動，只要不放棄，你會發現很糟的日子還是有希望的！我開始喜歡對著擦亮的鏡子微笑了！
〈有錢又怎樣〉懂得惜福 快樂就更近
文／忻蘭（台北縣）
大伯與小姑接連自殺，獲救重生之後卻依然鑽牛角尖，讓家人束手無策。大伯與小姑都因財富不滿足而釀出大禍，讓我警覺必須預防與他們出自同一家庭的老公也有此傾向，我必須隨時幫老公心靈大掃除。
首先我讓老公體會「退而求其次」的滿足，過去老公的願望總是大得必須等發財了才能做，如幫兄妹還清所有債務、帶我環遊世界五大洲、買田地開農場……，現在我讓他先幫兄妹還清部分債務、先帶我四處遊山玩水、先認養果樹……，讓老公發現財富無論多寡、願望無論大小，唯有付出行動、活在當下才有滿足感，才會快樂。
接著讓老公認清「適當的財富才能帶來幸福，隨著財富不斷增加，幸福感反而會下降。」我有個很會賺錢的朋友，然而他錢賺得越多卻越吝嗇，笑容也越少了，因為當他發現有人賺得比自己更多時就渴望有更多收入，帶來更大的不滿足，也就越不快樂，他擁有了財富，卻失去了滿足與快樂。
每當老公怨嘆自己不夠富有時，我就拿出這個例子提醒他，時日久了，竟也發揮難以想像的功效，老公嘆氣聲越來越少，起而行的動力越來越大，家中的笑聲越來越多了。
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