【家庭親子】〈家有待業兒〉待業兒 為他加加油

圖／Sophie Library

文／柯書林

當能跳脫固有模式的綑綁時，你離成為自己生命的主人，就更近一步……。

你總是喊著煩啊煩啊！真不知道自己以後要幹啥？其實呢，是連自己現在能做什麼都不清楚啊！

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明明能玩線上遊戲是很快樂，但日子一久怎麼還是會感到有些空虛；跟同學逛街看電影很開心，可是走來走去，好像永遠不知道自己的未來在那兒？

不知不覺地，漸漸有點宅；不清不楚地，變得容易發怒，沒由來耶。

大人靠工作找到成就，從親密關係中體會幸福；青年也在尋找。乖孩子靠順從父母與老師得到稱讚、會考試的孩子靠成績證明自己的能力，剩下百分之七十的青年只得在一片混沌中努力找尋「認同」。

偏偏這個社會的價值判斷有點狹隘，似乎功課不好就註定會沒出息，所以有很多孩子幾乎對成就感很陌生，也不在乎自己到底有什麼特色，乾脆混吃混睡，就這麼混一天是一天。

＜自我測驗＞了解自己 就能掌握未來

心理學大師佛洛依德曾說過：有了工作和愛，一個人比較容易幸福健康。怎麼樣讓自己有用？讓自己更可愛？更有愛人的能力？

其一要了解大環境的趨勢，還有更重要的，要了解自己！

關於大環境有那些趨勢的資料很多，光是上網輸入趨勢兩字就有看不完的資料。

在此則簡單提供幾個了解自己的方法：

方法一：多開口請教

許多經驗智慧的累積，可以透過別人替代的經驗而觀察學習。當有人走路沒注意坑洞而摔倒了，你無需跟著摔一次才知道避免，因為你能從別人的經驗中，觀察而形成自己的判斷智慧。在詢問意見或看法時請特別記住：不要只問一人，一定要多聽幾種不同的聲音，才不致陷入就教對象是「特例」的迷思。

方法二：尋求專業的評估

如果你覺得問別人太過主觀，可以跑趟心理輔導中心做做能幫助了解自己的心理測驗。但有一點非常重要，就是不要對測驗結果擅自解讀，一定要請具有專業背景的人士協助解釋。

同樣是憂鬱的分數偏高，不代表你就得了憂鬱症，說不定那是因為你在測驗之前才與家人有了齟齬，或是你正擔心自己期末考的成績。客觀資料的誤判，可能造成你意想不到的陰影！

方法三：跟自己說話

最後也是最實用的方式，就是在每天的臨睡前回想自己在一天當中所經歷的事情。所謂「吾日三省吾身」，讓自己對承受的遭遇有機會沈澱消化，成為智慧的結晶，這對了解自己適合什麼，有著極大的幫助。可以寫寫日記、或是塗鴉一番，至少跟自己說說話。

某位全壘打高手被問到打全壘打的要訣時，他竟回答是因為他被三振的次數夠多；每次被三振後，從本壘板走回休息室的那段路總是特別長，他也從沒讓自己閒著，他總想從這次失敗的經驗中學到點什麼：氣候因素、球路判斷、揮棒速度、身體動作的每個環節，乃至於裁判喜好……等，他想從敗陣中贏得寶貴的智慧，讓那些苦不白受。

讀到這裏，是否決定選個日子重新開始，替自己加一點點改變呢？當能跳脫固有模式的綑綁時，你離成為自己生命的主人，就更近一步。記得要堅持下去喔！祝福你。（作者為臨床心理師）

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