【家庭親子】〈家庭診療室〉答應結束外遇戀情 卻無法再信任

Q：結婚18年，半年前我發現先生與大學女同學（已離婚）有了線上戀情。雖未有肉體親密關係，但他居然與她分享我們夫妻之間的生活親密細節，也有不少限制級的對話，顯示他們即將投入肉體親密。青天霹靂，我哭著要離婚，他主動邀約一起去做婚姻諮商。

他說他還是愛我的，線上戀情已結束，要我相信他。至今已4個月，他們沒有再聯絡。我答應了，雙方均努力回歸生活，但我就是無法相信他，很難跨過被背叛這一關。他是個好丈夫好父親，我相信他沒有再與女同學來往了，只是不信任感常在，請問不信任感與不自在會隨著時間消失嗎？

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心理諮商專家／林蕙瑛

A：先生因為愛妳愛家決定回頭是岸，但夫妻恢復親密關係，尤其是信任，仍有其時間表的，並不是他說要回來，妳說接納就成了，而是一連串日常生活中的互動，也是他必須真心參與的歷程。

這段曖昧不明的時間的確很不自在也不被信任，但妳得先說服自己去相信，信任是可以重建的，如此，不自在感及不信任才會逐漸消失。

解鈴還須繫鈴人，先生當然是扮演重要角色，而且他必須要透明化，對妳的不自在與不安有耐心，不能急著要妳像以前一樣信任他，對於妳的一些反應有心理準備，而妳也得試著尊重他、接納他的誠意。兩個人每天都得用心付出一些，過一陣子，好過的日子就會不知不覺來到。妳會逐漸了解到寬恕與信任是妳人生幸福及婚姻的最佳禮物。

有些度過外遇難關的夫妻陳述，他們的關係經由此特殊歷練反而更堅固緊密了，關係重建是戀愛的最高境界，你倆會發現很多事情不一定要完美，再好的夫妻也會有問題，重要的是能否攜手度過難關，經過考驗的感情就更上一層樓了。

（家庭、親子間若有任何難解的習題，歡迎讀者將問題email至family@libertytimes.com.tw，主旨上請註明「家庭診療室」，專家林蕙瑛將在版上為各位解答。）

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