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進入【家庭親子】〈徵文大拼盤〉帶便當 同學搶著吃
圖／swawa.com
為孩子準備的便當卻被同學搶著吃，該高興或擔心呢？換個角度，事情就有不一樣的因應方式……
圖／swawa.com
〈廣結善緣〉想吃 歡迎來我家
文／sunny（台中市）
孩子的乳牙正值換牙時期，對硬的東西一概拒絕，因為無法咬爛食物，只好想出法子，讓她能夠喜歡吃又吃得營養。於是擅長廚藝的外子常烹煮一鍋香噴噴的豬腳、滷蛋、油豆腐、貢丸。
然而這樣精緻美味又充滿愛心的便當，帶到學校時，總會被小朋友瓜分而空；加上女兒從小就喜歡分享，面對此狀況總是欣然接受，而造成她吃不飽現象。因此我便教育她：「妳一定要告訴小朋友，這是爸爸親手為我量身訂做的愛心便當，如果你們喜歡吃，我的爸爸可以邀請你們星期六、日到我們家聚餐，爸爸的廚藝一定會讓你們吃得飽足又開心！」
於是女兒不因換牙而減少食慾，相對地更能夠吃得飽足。所以只要女兒說今天要吃爸爸做的便當，外子一定二話不說，就幫女兒預備好香噴噴的食物。
有時我也請外子多準備幾個豬腳帶去請小朋友吃，他們也讚嘆：「真是太好吃了。」尤其假日，大家親子聚在一起時，可以彼此交換廚藝，以及親子教育學習交流，度過一個美好的下午。
〈敦親睦鄰〉搶食變共食 彼此分享
文／苡蒨（台中市）
猶記高中時期，那段熱鬧、歡樂彷彿大家庭的午餐時光。每日中午，八九好友併桌用餐，「互換」各家媽媽味的佳肴，分享涼拌小菜及滷味。
而今大女兒每日與眾不同的營養早餐，總成左鄰右舍的焦點，免不了「被嘗鮮」。我得知之後，便要女兒「多帶一份」，一份自用一份分享，不僅飽了自己，還做到敦親睦鄰，可說是一舉兩得。
還有正值成長期的小女兒食慾正好，下午時分，五臟廟很快地唱空城計，帶去止飢的食物，被同樣飢腸轆轆的同學你一口我一口，最後自己只剩一兩口，回到家還與我興高采烈地講述被搶食的精采趣事。往後，基於愛屋及烏和同理心，心疼自家孩子看別人吃而垂涎三尺，也捨不得別人家孩子垂涎，眼巴巴地看女兒吃得津津有味。所以告訴女兒：「以後要嘛就不帶，要帶就多帶一點！」女兒的「博愛」感染了其他同學，後來大家帶餅乾、番薯、麵包、香蕉、番茄等共襄盛舉。分享的快樂勝過獨自擁有，一場搶食大戰最終以分享圓滿結局。
〈換個角度〉人多就好吃 巧妙餵食
文／ching（雲林縣）
現代物質足夠，家長捨得給孩子吃好的、用好的，但孩子的胃口始終徘徊在甜食和油炸食物之間，對於家長精心準備的營養食品總是嗤之以鼻、絲毫不感興趣。後來我才發現，原來是因為缺乏「搶食」行為。
地瓜產季，左鄰右舍總是會熱情分享收成，面對堆積如山的食材，我都會拿來和麥芽一起熬煮成蜜地瓜，想說這麼棒的食材，應該會讓女兒們喜愛吧？結果讓人失望，女兒不太喜歡媽媽的手藝，後來靈機一動，打包一大袋蜜地瓜讓女兒帶到學校和同學們分享。
在同學們互相搶食的誘導下，蜜地瓜居然全數吃光。女兒回來後還抱怨同學們都不留給她吃，要媽媽再做一次蜜地瓜給她吃，這一次她獨自享受美食。
有了搶食的經驗後，突然了解孩子並不是沒胃口，只是不知道自己有多幸福，每次媽媽特意為她準備的食物，她也不覺得多珍貴，看了同學津津有味地品嘗，才驚覺自己的幸福。現在為孩子準備食物時，我都會刻意多準備一點，還特別跟女兒交待，吃不完要跟同學分享。
〈巧妙解決〉捲起來吃 誰也分不到
文／娜娜老師（彰化縣）
孩子每天下課後，幾乎都要直接走到補習班上課，上完課回到家都已將近八點。因為擔心孩子買外食會營養不均衡，我決定親自將晚餐帶到補習班。
幾次下來，孩子回到家之後仍然抱怨肚子餓，需要吃消夜，我跟外子實在想不透其中原因。於是我決定在一次送餐之後，便站在補習班外等待，竟然發現孩子用餐的時候，幾個同學會靠過來分食她的晚餐及餐後水果，孩子不好意思拒絕的結果，就是帶著飢餓直到下課回到家，再補晚餐。這樣的情形如果是吃水餃會更嚴重，通常只剩幾顆可以果腹。
和外子討論之後，我決定繼續讓孩子吃健康的晚餐，但換個方式。我將晚餐做成飯捲條、蔬菜潤餅捲、油飯捲，反正把所有平日的晚餐，利用巧思變成可以拿在手上的方便晚餐，讓孩子拿在手上吃，餐後水果改成現打果汁。這樣孩子既不用不好意思拒絕，也不必擔心餓肚子上課了，幾次下來成效都不錯。
〈互取所愛〉 被搶沒關係 有捨更有得
文／信長（新北市）
我本身是「自備便當派」，因為學生時代正值發育期，營養需求量極高，母親總是幫我把便當裝得又大又滿。每次打開飯盒，身旁舉箸搶食者少說5人以上。
有時候我會很高興他們幫我清除不喜歡的菜色，一旦我最喜歡的食物被夾走時，我也會視為籌碼，請同學和我交換他便當裡我喜歡的菜肴。往往進行一輪交換選秀之後，每個人的便當裡除了豪華的海陸大餐之外，雞腿、排骨、牛小排並肩出現在餐盒裡也是司空見慣。正所謂「有捨才有得」，依照我多年被搶食的經驗，便當菜肴並不一定被分光，反之還會有越變越多的奇妙現象。
交換菜色就像是一個微型社會，如何推銷自個兒不喜歡的菜色，和別人交換，既不用浪費食物，又能廣結善緣，是我認為「便當菜交換」最迷人的地方。母親常說：「飯是越多人吃越好吃。」還會鼓勵我多帶點分給同學，吃光光的話，也間接肯定她的廚藝甚是了得。
我曾經用滷白菜換炸雞腿，人各有所好，菜色分享有時候反而得到更多！
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