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【家庭親子】〈Easy 美人〉減重小本子 記錄心情
文／珍珍
有一天鏡子裡的女人出現雙下巴，肥肉已不知不覺侵門踏戶纏上身時，減肥的號角聲吹得天搖地動，下定決心拚啦！
胖從口入，從記錄吃的食物開始我的長期抗戰，選一本小筆記本，忠實寫下一天吃進肚子的東西，享受完美食，隨手從包包裏撈出筆記本已成習慣。裡面剛開始只有每日的體重、體脂肪、三餐食物，漸漸有了隨手塗鴉的人物、有信心喊話的勵志小語、達成目標犒賞自己的美食大餐、體重停滯不動的灰心挫敗、情緒低落的垃圾桶，它一路陪我傷春悲秋。
小本子寫成了心情故事，每天不寫上一點就像學生沒交功課一樣心虛。朋友說用手機不是比較方便，但我喜歡手寫的溫度，當鉛筆在紙上沙沙作響，有時光流逝的味道。
不知不覺寫了5本小冊子，身上已卸除10公斤肥肉，不只還我一身輕盈體態，還養成吃好食物的習慣，飲食盡量少量多樣。這本小本子是我的長期戰友，有著難以抹滅的革命情感，陪我吃喝玩樂、嬉笑怒罵，見證我的美麗與哀愁。
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