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進入【兩性異言堂】〈戀愛診療室〉愛情備胎 別再傻傻愛下去
（圖／巫伊）
文／諮商心理師 黃之盈
昨晚，泡著一壺咖啡，我在靜謐的夜晚悠然地看著電腦上一封封的讀者來信，其中一個標題讓我停下目光，發楞地看了下去，這是一位男讀者A當了五年備胎的傷心故事，洋洋灑灑三千多字，字字皆是傷心。
那個當下，我想起了孫紫晴的這首歌《解藥》：「行駛在城市的邊緣，故意把情緒拋很遠，結束之前假裝看不見，從起點回到終點，得到的是冷卻的留言……」歌詞最後，諷刺地停留在這句「閉上眼睛，心裡還是會默念，老地方出現，我忘返留連。」
對A來說，一次次的離不開，是對自己一次次的割痕，他一方面想要相信女孩，卻也不敢再相信，只能讓女孩一再任意丟棄自己。看著A的來信，處處反映出他在愛情中的傷痕累累，還有那些不甘心及傷心。
旁觀女孩每次愛情 無怨無悔當備胎
一位男性的袒露，如此深刻，可見他陷在這個狀況已久，不知所措。五年多來，他為了等待這位女生，來來回回當她的愛情回收筒，又一次次被拋棄。他的心裡面很苦，他委曲求全地想著：「如果，我再多做些甚麼，也許她的選擇就會是我……」「如果，我比那個男生更好，她就會選擇我……」聽起來處處在自責。我看著信件，深深深呼吸，因為我知道，他的每一個「如果」，都沒有答案。而A卻被這些所謂的「如果」困了五年多，他經歷了女孩與其他男孩的分分合合，好幾次的回頭訴苦，每一次的回頭草，都困住了他的感情路。
A對女孩如此心軟，卻對自己如此狠心。他捨不得這女孩難過，更捨不得這女孩對感情失望，但他並沒有捨不得自己，當女孩遇到下一位更合適的男人，A就被狠狠地一腳踢開，這五年多來，來來回回遭遇了七次，A陳述著這些委曲求全的心情，卻還想著要如何改進自己，我心裡實在是蠻心疼地狠罵著：「真傻！」
非她莫屬的堅持 有時只是一種幻覺
有時候男人對女生的理想化，來自於自己的幻覺。
談戀愛的人，有時候就像在跟自己賭氣，得不到的時候，就感覺更珍惜，或者變成開始跟對方的伴侶比拚條件、比拚誰對女孩比較好，從「純粹喜歡女孩」，變成「跟自己賭氣」，事實上，已經偏離愛情的本質。
談戀愛時，以「我就是需要你，不要別人」這樣的依附需要來說，就是「我想要你在乎我」、「我想要你能接納我所有的缺點」、「當你看到我的不堪，要更愛我」，但最後我們都會經歷理想化的幻滅。
粉紅泡泡終會幻滅 因不甘心又加入戰局
當戀情剛開始，其實就是維持在一個理想化的狀態，「我怎樣，你都要喜歡」對應到「你怎樣，我都喜歡」的狀態，當雙方有這樣的回應，就會對對方充滿了粉紅色泡泡般的愛的期望。直到面臨生活的各種相處，熱戀期一過，「理想化的幻覺」就會一層層地幻滅，這時候戀人雙方就會落入不斷地試探和害怕被對方嫌棄的階段，於是出現大小不一的衝突，然後才會了解到「哦，原來你是這樣想我的」，再變成一次次的遭拒。雙方都需要面對一個現實是：「如果他是這樣的人，我能接受嗎？」第三者戀情的困境其實在於，雙方一直停留在一個只有理想化，但是沒有衝突磨合的狀態，所以，當雙方遇見困難，會過於誇大「可以解決」這個困境，於是不斷地落入「期望→說大話→拆穿謊言→失望→期望」的反覆循環中，而且這個循環是無解的，這句「如果……也許……」從來沒有被好好地回應，於是就像吃角子老虎般不斷進入賽局，然後輸了不甘心，又投注賭注和籌碼進去！
別把愛情當賭注 大可瀟灑轉身離開
讓愛情離開吃角子老虎般的輸贏，委屈求全的都不是愛的真意。當愛情變成賭注，就沒完沒了，因為愛情是盲目的，不是件你想理性評估就可以完全做到的事情。所以，提醒你，當你在跟誰比拚的時候，記得告訴自己，其實你是可以離開賽局的——愛情不是比賽，你也沒義務當誰的垃圾桶——你是你自己，即便沒有她，你依然值得被愛、被珍惜。
你的人生，不只有她能來愛你！
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