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進入【家庭親子】誰說跳街舞會變壞？
〈人物報報〉記者凌美雪╱台北報導 攝影／記者楊弘熙
在學歷掛帥的年代，能真正敞開心胸、接受小孩朝自己的興趣與專長發展的家庭並不多，現就讀南湖高中體育班一年級的邱仕惠，或可算是一個可預見的成功典型！
「我們非常慶幸他不必跟大家一起擠讀書的窄門，還培養出一副健康的體格，與運動專長帶來的自信心、成就感。」邱仕惠在國二的街舞狂熱裡轉了一個彎，成為國內「有氧競技」運動的明日之星，邱仕惠的父親說：「只要孩子有這方面的專業、經驗與知識，就是很好的一技之長。」
＜約法三章＞
只要街舞 不要菸毒
跟很多小朋友一樣，邱仕惠從小就很有運動天賦，小學五年級就吵著要跟大哥哥學跳街舞，而且比誰都認真狂熱。
一開始，家裡長輩都認為跳街舞的地方難免龍蛇混雜，萬一交到壞朋友，抽菸、碰毒品或加入幫派就難以收拾，加上街舞的動作狂野、容易受傷，因此紛紛主張或告誡他不應再參加街舞的聚會。
邱仕惠的父母心裡其實也很擔心，但並未斷然阻止他學習街舞的興趣，反而常常一起偷偷觀察他與同伴們練習街舞的場所以及聚會的情形。他們發現，原來跳街舞的地方多在操場、司令台或川堂，並未涉足不良場所。
雖然同伴中有偷抽菸或滿嘴髒話學大人的，但多半活潑大方，熱情豪爽，父母親相信他們不會壞到哪裡去，因此就以「不能碰菸、毒，不能加入幫派」為條件，同意邱仕惠繼續學街舞。
把父母的規定謹記在心，邱仕惠每天不斷的練習，偶爾扭傷、摔傷，也從不叫苦叫痛，漸漸的，從跑龍套小跟班，到擔任要角參加表演與比賽，邱仕惠也從中學習到編舞、選音樂以及開會檢討等團隊合作的成長經驗。
＜人生轉機＞
出頭天 不是只能靠念書
愛跳舞卻不怎麼愛讀書的邱仕惠，到了國三面對即將來臨的升學問題時，認識了正在推廣「有氧競技」運動的教練陳姵伶。在陳姵伶鼓勵下，邱仕惠投入全國國中組有氧競技比賽練習，竟一舉拿下冠軍，還因此保送的進入南湖高中體育班就讀。
「原來他是有點排斥的，」陳姵伶談到剛把邱仕惠由街舞帶進有氧競技時，打趣地爆料，「一開始他對比賽穿著的緊身衣很不習慣。」才高一就有「超齡」外表、還練就一身健美肌肉的邱仕惠忙著在一旁否認說，「哪有啊！」
陳姵伶形容平日話不多的邱仕惠平日接受訓練的態度「很認命」，也就是無論要求他練習多久、做什麼樣的動作演練，他都盡力練習做到完美。
陳姵伶說，有氧競技要求的四種難度訓練，邱仕惠唯一較吃虧的是天生柔軟度不夠好，但是他很勤於練習，而且，由於國內「有氧競技」運動剛起步，選手本來就不多，男生更少，因此，在男單項目裡，他可算是同齡中最優秀的。
進入高一之後，再經密集訓練，邱仕惠今年又奪得全國高中組男單，及雙人配對賽雙料冠軍，進一步在這個月代表台灣參加日本舉辦的世界盃（Suzuki World Cup）。這也是邱仕惠第一次參加國際級的比賽，陳姵伶相信，累積更多比賽經驗之後，邱仕惠很有潛力通過徵選，滿18歲那年代表台灣參加2009年世運有氧競技的成人組競賽。
＜更上層樓＞
一度想放棄 重跳街舞找靈感
雖然由國三進入有氧競技領域至今2年來成果可嘉，但不能說是一路順遂，陳姵伶說，除了服裝須慢慢習慣與接受之外，有氧競技的訓練比街舞嚴刻而乏味，對於長久習慣在街舞動作裡自由發揮的邱仕惠來說，也是一大考驗。
南湖體育班比一般學生開學早，別人還在放假，邱仕惠就每天跑5,000公尺，進行重量訓練，體能訓練，柔軟訓練……等術科的練習，而且，不能跟過去街舞的同伴一起玩，每天只能跟同樣一、兩個有氧競技的同伴一起練習，心裡的落寞，使他一度想打退堂鼓。
經過老師與父母間密切聯絡溝通下，決議邱仕惠保留部分跳街舞的時間，結果不到半個月，邱仕惠不僅不斷突破體力上的困難點，學會更多新動作，而且也打消了轉學的念頭。
在體育專長裡找到自己的未來，「運動可以協助孩子走出網路的虛擬世界，建立人與人直接接觸的人際關係。」邱仕惠的父親說：「走在東湖街上，隨時都會有熟識的人，跟仕惠打招呼；除了同學，街舞的夥伴，還會有大樓主委，婦女會長，里長、里幹事等等，都是在辦活動時，請仕惠的團體跳街舞認識的，這培養他很好的交朋友能力，學習親切有禮的互動，愉快的走入人群。」
＜名詞解釋區＞
有氧競技體操是啥？
有氧競技體操（Sports Aerobics）是結合有氧舞蹈及競技體操所發展出富技術性的高層次競技運動，需有配合音樂連續做出複雜且高難度動作的能力，可視為動態舞蹈、肌力、柔軟度、協調性和音樂性的綜合呈現。
通常有氧競技體操的比賽都只有一分四十五秒，但期間需以各種高難度動作，展現選手在伏地挺身、支撐力、跳躍性及柔軟度的能力，因此，雖然只有一分四十五秒，已足以讓選手氣喘噓噓，大耗體力。
有氧競技的比賽項目分類包括男單（男子個人）、女單、男女配對、三人配對、及六人團體組。年齡分級則有12到14歲的青少年組、15到17歲的青年組，及18歲以上的成人組。
目前全國約有300多位選手，分屬不同團隊，男女選手比例懸殊，約為一比四。
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