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【家庭親子】〈生活大補帖〉疫情下 練靜心
文／晴子
生活似乎是一夕改變。開始花許多精神關注疫情，也用了許多的時間練習蒙面生活。
口罩下的自己還是可以微笑地說出溫柔的話語，遮蔽住大半的臉雖然不便，但也終於可以撥出時間好好和自己相處。
我可以感受到自己吐納出的每一口氣都有點溫度，那樣的溫熱提醒著我要點燃心中的熱情，繼續面對生活。
注意力終於可以拉回，由五光十色、令人眼花撩亂的外界回歸到照顧與保護自己，自己防護好了，也就可以保護到家人，因此分外提高警覺。網路訊息太過紛亂，慢慢學會只關注來源可靠的訊息，其他的選擇忽略，就像斷捨離的人生功課一樣。
假日不用再苦惱著要去哪些新鮮新奇的景點，而是想著如何在一成不變卻安全的地方，維持生活的熱情、創造有趣。病毒限制了足跡，但沒有限制心的方向，我可以選擇往空曠的地方散心，也可以選擇在為我遮風避雨的屋簷下休憩。
閱讀和音樂陪伴了心中的紛擾，增加了洗手和戴口罩的頻率和時間，也增加了照顧自己的覺察，還增加了陪伴自己和家人的時光。
嚮往疫情後的平凡，也更珍惜每一分理所當然的平安。祈禱疫情早日結束，也更清楚知道，平凡卻平安的生活，才是真正的幸福。
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