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【家庭plus．生活大補帖】畫下界線 讓彼此好過
畫下界線 讓彼此好過
文／亦潔
界線，聽起來是一個柵欄、一個保護罩、一條楚河漢界。
在關係中，通常是不舒服的人才會努力設立界線，覺得被侵城掠地的人需要做的事。感覺到周遭過度的關心，消耗心力的互動，筋疲力竭只好先舉白旗。但感覺是雙向的，一方的不平衡不舒適，兩方都有可能感覺得到，適時地設立界線對彼此都好。但不只是被侵略方，一頭熱、忙著進擊的那一方，也可以設立界線。
對於進擊方，容易出現的感覺是，「為什麼他不回應我？」「我只是一片好心！」別人都會說，「省點力氣吧！你給他壓力太大了。」和被侵略方一樣感到消耗，一樣無助與氣餒。
所以進擊方也可以為自己設立界線，如果覺得消耗了、疲累了，那就暫時休息吧！回自己的防護罩內好好休養生息，慢慢就會知道如何在一定的距離下互動。
很多人以為界線就是完全的隔絕，其實不然，若是重要的人與關係，維持關係保持聯絡還是要的，所以「配套措施」很重要。要想點不消耗彼此的活動，不論是互動時間頻率的改變、互動模式的轉換，只要是和以前不一樣的，都可以試試看。
這就是為什麼年夜飯上餐館、家事外包、旅遊景點爆滿的原因，關係不需要是一淌死水，設立好界線，動點腦想新點子，也給關係多一點好變化，何樂不為？
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