【家庭plus．阿達週記】一秒鐘寂靜

圖／陳佳蕙

文／呂政達

寶祥法師知道我那時的身體狀況，常常發信來關心：「你還好嗎？」我回答：「還活著。」

法師覆：「要想辦法自己有一秒跟覺性在一起，就有一秒的法身加持，慢慢地增加到一分鐘。」

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一秒鐘的覺性？我的大學學妹建文勤修四加行，有一次就說：「修習這麼久，再加上長期的靜坐，我也才偶爾能有一秒鐘的覺性。」

但一秒鐘稍縱即逝，無法捉摸，好像是在回想裡，覺得那一秒鐘的覺性曾經存在過。幾年前我從華陶窯旅行歸來，興致來了，決定靜坐，也感覺曾有一秒鐘，處在沒有念頭的停頓。那一秒鐘，世界如此的寧靜。

寶祥法師是心道法師的弟子，有一回心道法師到國際去弘法的時候，碰到波蘭一個怒火攻心的記者，覺得一個出家人只是嘴上說著和平，根本不知道國家被戰火攻擊的那種苦。

結果心道法師對他的開示也是：「心和平，世界就和平。」總之禪修觀內一無所有、沒有現象的那些道理，後來讓那位記者從不屑的態度，轉成恭敬虔誠。

寶祥法師繼續寫道：「我只是不捨您太苦，轉分享師父也教我們的方法，沒有苦的人，沒有有、沒有無，心就安住在聽寂靜中，靜靜地聽。」

那一秒鐘，心的狀態就是寧靜，寧靜是從願意去聽，靜靜地聽寂靜開始。

有多少回，我們的心和身都無法忍受寂靜，夜裡睡不著，趕緊打開廣播，或是上電腦聽一段安靜的音樂，如森林流水聲。靜坐，首先身體和心都願意臣服於寧靜，專注地聽，但只聽沒有聲音的聲音，讓身心習慣這樣的狀態，才能從一秒鐘延長到一分鐘。

因為寧靜，因為停頓，於是沒有了苦的妄念，於是自性顯現，即便總如此短暫。

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