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【家庭plus．生活大補帖】選擇性重聽 利他利己
選擇性重聽 利他利己
文／張寶麟
八旬有餘的母親視力不佳，經醫師檢查，發現是慢性青光眼，需每個月固定到眼科診所測眼壓及拿藥。
可能長期點眼藥水，眼睛常覺不舒服。某次門診，醫師看眼壓控制很好，說保持這樣就沒問題。
母親忽然冷冷說：「每天點藥水，是不是要點到死為止？」醫師靜默不作響，彷彿沒聽見，繼續低頭打鍵盤開藥。隨後母親在等候區準備領藥，醫師向我招手笑著說：「剛剛我是選擇性重聽，青光眼藥水要持續，才能讓視神經的萎縮速度放慢，你媽媽負能量較強，有空多帶她出去走走，曬曬太陽心情會開朗些。」
「選擇性重聽」不失智慧的處理方法，觀察親朋好友中常有抱怨不停的人，有些煩惱是無法排除的，因為純是習慣性抱怨，而傾聽太多這種負能量言語，多少還是會影響心情。委婉的好方法就是「選擇性重聽」，像突然斷電不做回應，缺少回應的談話，往往會被打斷慣性而停歇。
隨著年歲漸長，慢慢體會常怨天尤人，往往是內心缺乏包容和同理，心中負能量透過情緒及批判性語言而傾瀉，此時不善的言辭導致因果，也就不停進行，自己卻渾然不知，而旁觀者清，適度「選擇性重聽」可以短暫截斷其談話，讓話語停止，不再胡思亂想，不也是一種另類利他利己的好方法。
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