藝文頻道粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
【家庭親子】〈生活大補帖〉週日充電 週一不憂鬱
文／三寶飯
每個星期幾乎都在期待著週末的到來，但是快樂過後緊接而來的，就是憂鬱的星期一。
星期一早上起床後，撐著去上了班，往往整個早上都沉浸在精神不集中，還有做事效率極低的狀態之下，總是得等到下午過後才能稍稍恢復正常，除此之外，週末的狂歡跟放縱，也讓我星期一的衣服總是顯得特別緊繃，短短一星期當中要經歷這種狂喜跟狂悲，還真讓人吃不消。
所以我決定要有所改變，想要狂歡或狂食就挑星期五或星期六的晚上，星期天下午則是我的心情調整時間，絕不會安排任何聚會，天氣好時會去公園運動，伸展伸展筋骨；天氣不好時就去家裡附近的圖書館看看雜誌或書，晚上會盡量吃得清淡一些，不碰茶或咖啡等刺激性的飲料，晚間新聞看完之後，就不再看電視了，找個時間把星期一要穿的衣服跟包包給整理好。
再來就是我的美容保養時間，聽個抒情音樂順便泡個舒服的澡，然後再敷片面膜、搽點乳液做一下全身的滋養，晚上10點半準時就寢，睡滿8小時，隔天早上醒來後，渾身就像充飽了電一樣，在家享用過豐盛營養的早餐後，再出門上班去，就會覺得星期一真是美好的開始啊！
網友回應