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進入【家庭plus．微幸福案內】立志清單列出來 做不做都開心
隨時令擺飾，也可以是妄想清單的一項。圖為日本正月期間擺設羽子板來拍除災厄的裝飾。（劉黎兒攝）
文／劉黎兒
新年新希望，為了迎接美好的一年，總會許下大小心願，列出想做的事情清單，「to do list」是一種流行。
立志清單多少帶點妄想，格外愉快。因為是妄想，未必強制自己執行，用小筆記本或手機來寫清單，整個人都開心起來！開心的訣竅是清單不嫌多，100項是一個目標；寫不出100項，先寫10項也不錯！
妄想清單也可以是什麼都不做，如新年在家休息，日本古早就有「寢正月」說法。窩在家裡一點也不壞，享受什麼都不做的奢侈時間，保養累壞的身心外，或浸泡在影劇或書的世界裡，還能趁機整理家裡或移動家具等，或在家裡插一輪花等，平時沒想到的事，胡思亂想時就會發現自己有無限可能！
妄想清單也能很遠大，如去國外旅行、想買件足以長久陪伴自己過日子的錶飾；或大舉改變至今的風格與造型，讓同事朋友都認不出來；或是挑戰新事物，如認真學習外語、陶藝等；抑或通過資格考試、立下認真存款目標；甚至可以試圖改變人生，如開始寫小說或嘗試演藝人生等，不論幾歲都不嫌晚，開始搞自媒體也未必全是妄想！
妄想清單也可以是非常輕鬆微小的，像去溫泉「初風呂」、就近投宿嚮往已久的飯店，不出遠門也有100%滿足度；或這個冬天松葉蟹價格終於掉了，可以打算松葉蟹吃到飽、去拉麵名店排隊等等！
許多日本人今年妄想清單裡有「去見想見的人」，許多親友因為新冠疫情，或因有SNS舒緩思念而沒見面，繭子說：「真的想見的人很多，實際會去見的人或許不多，我清單的第一位是在山形的外婆，年初旅行就去了山形，才知道故鄉如此美麗，也擁抱了下次不知何時才會再見的97歲外婆，內心激盪，湧出很久沒有的感情來，非常值得！」當然妄想清單裡也有「想不見為淨的人」的名單，不要理會讓自己累積焦慮不安的人！
妄想清單也可以是抽象的，例如「回歸初心」、「不亂花錢，只買有價值的東西」、「擺脫跟閨密或伴侶的主從關係」、「相信自己的判斷沒錯而提高發訊力」、「有意識地尋找協力者、貴人」等等。當然，沒做到也沒關係，透過清單至少更了解自己到底想怎樣，就很滿足了！
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