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【家庭plus．生活停看聽】媽媽減重特訓班
圖／達志影像
文／黃子嫣
遙想第一胎懷孕初時，肚皮直到5個月才逐漸隆起，周遭同事隱然未覺，那時的我對於孕期維持纖細四肢和靈活身段很是得意，渾然不知產後瘦身之路漫長且艱辛。
懷孕前期胃口不佳，有感於懷胎不適和諸多禁忌，於是在飲食上盡可能滿足口腹之欲，並在肚子益發沉重之際，暫停往日運動習慣，至孕期尾聲，體重已增加十多公斤。
首次育兒懵懵懂懂添購各項用品，坊間販賣褲頭做彈性設計的牛仔褲，舒適精巧又時尚，然而價格高昂，考量此為孕期間權宜穿著，便打算買一件就好，不意店員意味深長暗示彈性褲需求期間該比我預期得更長久。
新生兒誕生後，腹中果然僅短少胎兒重量，孕期增加的體重好端端掛在身上，坐在椅上肚腹擠出三層，讓自小從來是細瘦身形的我不禁嘖嘖稱奇。
月子期間少不了湯湯水水進補，親友探望時紛紛讚美新手媽媽氣色極佳，見了面發覺過去的我實在太瘦削，反倒產後穠纖合度云云。
做完月子帶著圓潤的臉蛋開始新生活，整理衣櫃時，驚覺過去喜愛的衣物大多穿不下了，和孕期以來面臨的各種身體變化相比，這恰恰是最無法忍受的，看著鏡中陌生的自己忍不住嚎啕大哭。
此後便報名健身房和瑜珈課程，無論再疲憊，每日都騰出1小時運動，從全然的健身新手到能夠自行重量訓練，並注意飲食均衡；帶著長年姿勢不良、翻身都會疼痛的毛病，透過瑜珈伸展，恢復良好的活動度，此間已然度過幾年光陰。
初始在運動用品店必得買最大的尺碼，而貼地的瑜珈嬰兒式，胸口卡著大肚子碰不著腿；到最終妥貼地穿回舊時衣裙、運動時胸口終能貼合大腿，箇中滋味難以言喻。
瘦身成功後，消去雙層下巴，親友轉而稱讚身材結實、精神奕奕，不似生育過嬰孩的媽媽。
說到底說者無意，聽者有心，生養一事總歸是如人飲水，冷暖自知。
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