【家庭親子】〈樂活達人〉秋日桂花香 給你好心情

攝影／簡佳璽

文／簡佳璽

秋風開始出現涼意，在涼意沁人的空氣中，總能嗅到街角傳來幾抹桂花的香甜，甜美芬芳的氣味於是與秋天涼爽的氣息深深呼應。

●風雅桂花茶飲

秋天很適合品飲桂花茶，在揚起秋風的日子裡，沏上一杯盈滿桂花香氣的好茶，則是秋天裡最風雅的享受。將曬乾的桂花花瓣，直接加入茶葉中，花香浸泡在茶湯裡，遇熱後瞬間散發撲鼻的甜蜜香氣。

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桂花茶飲不僅味美，同時具有驅除寒氣的作用，在秋天品嘗桂花茶，還能將身體裡的溼氣都趕走呢！桂花的氣味也有調整情緒的療效，在情緒容易低迷的秋天，適當的飲用些桂花茶飲，濃郁的香氣能紓發憂鬱的心情，使人積極樂觀的迎向挑戰。

●桂花泡浴幫助入眠

桂花的香氣能使人放鬆，因此它自古以來也是幫助入眠的良材。使用桂花來泡澡，則是秋日最為風雅的體驗。

將桂花曬乾後，包紮入棉布袋中，放入鍋中以適量熱水煮，煮好後將桂花藥汁連同棉布袋一起倒入浴缸中的熱水裡，然後加入幾滴天竺葵精油，與熱水一同浸泡，就是非常優雅舒適的桂花泡浴。

薰蒸的熱氣中充滿著香甜的桂花香氣，桂花能鎮靜躁進的情緒，使人安祥穩定的進入睡眠。

加入曬乾的桂花與杏仁粉一起煮成茶飲，加入適量的冰糖飲用，它能使人氣色有光澤，一掃秋天皮膚容易乾燥的煩惱，桂花杏仁茶飲是絕妙的秋天潤燥茶品。

●清爽淨化空氣

在家中的陽台種上幾株桂花樹，桂花淡雅香甜的氣息，能淨化空氣，對於散逸在空氣中的有毒化學氣體，能過濾毒氣，使空氣潔淨清爽。

即使花季過後，桂花散落，來年依然能重新開花，再度為你的居家空間增添滿室馨香。

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