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【家庭親子】〈EASY 美人〉 洗米水洗臉 臉蛋幼咪咪
洗完糙米的水拿來洗臉，能延緩肌膚老化喔。（圖片提供／積木文化）
文／陳耀寬
最近許多地方都傳出買不到米糧的恐慌，米糧不僅在目前搶手，連洗米水都有其珍貴的地方喔！
洗米水富含「天然米糠滑膚因子」和多種維他命，能賦予肌膚充沛的養分，用洗米水洗臉可以清除油垢和敷臉，讓臉蛋緊緻光滑！如果想要在今年夏天有一張乾淨清爽的臉，在家也可以DIY體驗米的傳奇！
由於米糠成分和洗米水中含有豐富的維生素B1、維生素B6、菸鹼酸、泛酸和谷維素Gamma-Oryzanol等美容成分，不僅具有保濕功能，並有效防止肌膚乾燥，延緩肌膚老化、防止色素沉積等作用。
其中米糠萃取液中含菸鹼酸高達5.5～6.7 mg/100g，對於皮膚黯沉或敏感膚質有很好的功效，而維生素B6對於脂漏性皮膚炎及抗過敏有很好的幫助。谷維素Gamma-Oryzanol為自然的紫外線UV濾過劑可防曬黑。洗米水的「米糠柔膚因子」更能賦予肌膚充沛的水分及養分。
米糠中除了維生素B群、谷維素外，還有一種酵素能在清潔臉部的同時溫和除去多餘的老化角質。用洗米水洗完臉後皮膚感覺柔軟、不乾澀，還會留下一臉稻穀的清香。
1.洗米水洗臉 DIY
取一碗糙米加入一碗清水泡15至20分後，用手搓米將米糠柔膚因子洗出來，倒出洗米水混合一點點洗顏乳就可以洗臉了，洗米水的天然米糠柔膚因子，富含維他命B群和酵素，可溫柔淨膚、滋潤肌膚。適合任何年齡、任何膚質的臉部清淨。
2.米之粉面膜DIY
把一碗糙米，用手搓磨後，取出搓出的米屑粉末加一點點水調和，將面膜紙沾上調和好的米粉水就可以敷臉了。米粉富含大量米澱粉及酵素，可溫和吸附表層多餘油脂，清除油垢，光滑肌膚。適合中性偏油混合肌膚，深層潔淨，去油解膩。（作者為朝陽科技大學教授）
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