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進入【旅遊】北海道健康大宣言--------爬山˙泡湯˙健檢˙嘗美食
碩大又香甜的海鮮，是造訪北海道必嘗的美食之一。
記者莊士賢／日本報導‧攝影
北海道以最先進健檢設備，為旅客的健康把關。
數度走訪日本北海道，山林、湖泊、原野等大自然美景是我對這裡的深刻印象，每次在自然美景的薰陶下，感覺身心更加開朗。不論是親近自然從事戶外運動，或是泡湯體驗溫泉，遊玩還可兼顧健康，旅遊北海道真是好處多多！若有機會到北海道，不妨多體驗它的健康元素！
搭乘纜車登山，隨高度爬升可欣賞到沿途不同的光景。
親近大自然戶外活動健身
在登別溫泉泡泡湯，消除一路遊玩的疲勞。
每回走訪北海道總羨慕當地人好幸福，山峰、湖泊、森林、原野等大自然美景就近在呎尺，要親近大自然毫不費力。在此美景中從事戶外活動，如登山、健行等，邊運動邊賞美景，一舉兩得！
小熊貓慵懶酣睡的模樣，頗受遊客喜愛。
北海道山脈眾多，登山健行是旅人很容易從事的戶外活動。初夏時節走訪北海道最高峰─旭岳，乘坐纜車前往山頂，途中透過車窗看見松樹、白樺樹林近在身邊、腳下，隨著纜車攀升，樹林逐漸稀疏。抵達「姿見站」、步出纜車站後，眼前又是另番景象，部分山頭、地面覆蓋著尚未融化的白雪，間或交錯著綠意盎然的高山植物。教人更感興趣的是不斷冒出白煙的火山口，陣陣煙霧從前方遠處的地面竄出，還可聞到空氣中飄散著淡淡的硫磺味，頗符合此處「地獄谷」之名。
在旭岳，皚皚白雪一片，伴隨鄰近火山口所冒出的陣陣白煙，身置白色世界好不夢幻。
沿著步道走至姿見池，湖面上仍有著尚未融盡的雪，無法眼見湖水反映的山景美色。由於此處較為靠近「噴氣口」，可明顯感受火山口「氣氛」與「氣味」，加上四周的白雪景象，特別的畫面在腦中留下深刻印象。
走上池旁的展望台向下眺望四周，群山環繞山巒綿延至天際，大雪山北海道屋頂的美譽果然名副其實，看著天寬地闊景色覺得胸襟氣度也跟著變「廣闊」，心情更加開朗、愉快。
健行欣賞自然美的同時，眼睛也忙著瀏覽步道旁眾多高山植物、花朵，心中尤其佩服它們旺盛的生命力，在嚴苛的自然環境中依然盛開，不得不讚嘆大自然生命力的奇特奧妙。
歷經1小時餘的徒步健行，覺得通體舒暢，大自然果真是有益身心健康的最佳良藥啊！
沉浸溫泉樂舒緩疲憊放輕鬆
日本溫泉眾多且遍佈各地，說它是湯之國一點也不為過，每回遊訪也不忘泡湯享受溫泉「熱」情，覺得才有來到日本的FU，來到北海道這溫泉數逾200的溫泉鄉，泡湯體驗溫泉當然是一定要的！
登別溫泉、洞爺湖溫泉、定山溪溫泉、十勝川溫泉…，溫泉鄉真是多不勝數，無論遊玩到哪兒都可體驗泡湯，舒緩疲憊同時還可感受各地不同的溫泉特色與美景。例如來到具150年歷史的登別溫泉，抱持好奇與嘗試的精神體驗當地硫磺泉、食鹽泉等多種泉質溫泉，但或許是感覺過於駑鈍，實難分辨各泉質的特色，只覺得泡在各泉質溫泉中，全身舒服又放鬆，疲勞一「泡」而去，泡湯完後肌膚摸起來滑嫩且古溜古溜，覺得自己變得更美！
不同於登別溫泉以多種泉質溫泉而聞名，洞爺湖的特色為終年不結凍，來到洞爺湖，除了可在湖畔欣賞湖光山色，乘坐遊輪環湖從不同角度欣賞洞爺湖的美，又是另種旅趣，漫步走在湖畔的洞爺湖溫泉街上更有身在溫泉鄉的感受，優閒輕鬆的氣氛令人也跟著放鬆身心、擺脫煩惱！
旭山動物園展現生命力
走進日本最北方的動物園─旭山動物園，尚未眼見動物們活潑好動的身影，耳邊已先傳來多種動物們的聲音，隨即感受這兒所蘊含的旺盛的生命力。
看著佔地不小的園區及眾多動物，一時間還真不知從何「看」起，最後決定以去年底新開放的浣熊吊橋及北極熊、企鵝、海豹館等目前人氣最夯的動物館為起點。走到新開放的動物吊橋前，看見人群聚集橋下及周圍開心歡呼，趕緊湊熱鬧跟隨眾人目光往上瞧，忍不住跟著「哇~好可愛」呼出聲，就見超可愛的浣熊在橋上慵懶酣睡，模樣可愛至極，小憩一會後，起身動一下再走至其他位置繼續睡大覺，由於吊橋近在眼前，浣熊可愛的一舉一動都可距離清楚觀賞。
與體型小巧的浣熊相反，北極熊館中的北極熊以體型巨大著稱，但可別以為牠們笨拙遲緩，從牠們跳水及水中游泳動作就可得知牠們可是相當靈巧喔！我也很喜歡看它們「熊」糾糾行走的雄姿模樣，很有王者氣勢ㄋㄟ！
不同於北極熊的威嚴，調皮好動的海豹喜愛游來游去，步入海豹館站在館中的透明圓柱通道前，隔著玻璃與海豹面對面親近及欣賞它們的「動態」，頗有趣！同樣令人覺得可愛的就是企鵝，看它們搖頭晃腦、左搖右擺的走路模樣，不由自主噗哧笑出聲及笑喊「卡哇伊(可愛)ㄋㄟ！」
品嘗新鮮美食兼顧健康與味蕾
品嘗美食是人生一大享受，北海道美食眾多，每回走訪總是擔心自己會因受不了美食的誘惑而讓體重直線上升，尤其是面對鮮美的鮮、蟹等海鮮時，更是難以抵擋牠們的鮮美吸引力。
基於先天環境，北海道的海鮮「尚青」且碩大肥美，如巨大的蝦、蟹，每每在生鮮市場或是餐廳看到活跳跳且巨大的蝦兵蟹將時，總是忍不住多看幾眼，美食上桌時，趕緊嘗一口，嗯~口感鮮美，我尤其喜歡清蒸、燒烤料理方式，可以品嘗海鮮鮮美原味，一口接一口停不了口。
海鮮外，拉麵也是我每回走訪日本必品嘗的喜愛美食之一，北海道各地拉麵各有不同口感，Q又彈牙的麵條配上口感濃郁的湯頭，就是「ㄛ伊西(好吃)！」
先進健檢設備 為健康把關
近年來，北海道道廳有鑒於現代人日益注重健康，新推廣健檢旅遊，運用當地先進的健檢儀器設備，如PET健檢儀器，提供國際旅客於旅遊期間，運用半日時間至健檢中心健檢，替健康把關。
走進札幌市的LSI Sapporo Clinic健檢中心，明亮、潔靜的環境讓人印象深刻。中心內提供眾多健檢項目且於當日提供健檢報告，健檢項目包括一般健檢以及先進的影像學檢查，如全身正子造影（簡稱PET）、電腦斷層檢查等，早期提供細胞病變的情況，及早針對病症醫療。據了解，健檢中心內先進的PET儀器，檢查準確度接近百分百，尤其是針對設護腺癌、乳癌、肺癌等的檢查準確度最為準確，北海道地區僅2台這種最先進儀器設備。
目前北海道廳與健康保養協會在扎幌、旭川、登別等多處地區，與當地醫療機構合作推廣健檢旅遊，旅客旅遊期間安排3~4小時在健檢中心做全身健檢，且於當天獲知健查報告，而為讓旅客了解健檢結果，健檢中心也會安排翻譯人員提供翻譯服務。
旅遊資訊
◆航班：前往北海道可以札幌為主要進出點，再從札幌搭乘鐵路火車或巴士前往各地。目前台北─札幌航線，有長榮、華航、日空等航空公司飛航。
◆時差：日本快台灣1小時。
◆匯率：新台幣1元約兌換3.31日圓。
◆旅遊資訊：
1.北海道觀光振興機構，網址：
2.日本觀光協會，電話：(02)25064228。
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