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【家庭親子】記住快樂 打敗摧狂魔
文/夏綠地
電影「哈利波特」第3集中,最可怕的佛地魔沒出現,倒多了一種新的魔怪:「催狂魔」。
催狂魔,其實是心中對「恐懼」的幻影。比如你恐懼老闆,它就變成你恐懼的老闆,而且愈是恐懼,變成老闆模樣的催狂魔具有的力量愈強大。對抗它的方法很簡單,就是找到快樂的記憶,集中注意力專心回想著快樂的事,催狂魔的力量便很快逐漸萎縮。
可是因為恐懼太多了,很多人竟都想不起來有什麼事足以讓自己快樂,結果就被催狂魔所吞噬。
這像不像在職場久了的我們?很多人說不出職場讓他快樂的事,有的只是抱怨、憤怒。偶爾說一說開心的事,都是和孩子、旅行或美食有關,絕少是職場裡的點滴。久而久之,我們在職場不愉快的經驗變成催狂魔,逐漸吞噬掉我們的心、我們的腦,直到我們完全忘了職場曾有的歡樂。
最近舉辦一場同仁訓練,事前和講師交換意見,他提到了一個訓練上常見的手法叫「心智轉換」,比如讓你恐懼的壓力,可以藉由「心智轉換」,轉換成讓你進步的動力,甚至是快樂的泉源。也就是一旦「心智轉換」發生了作用,催狂魔是可以吃掉催狂魔的,走向自毀。
哈利波特在第3集之所以沒在湖邊死去,是因為他想起了最愛的父親,父親在湖的對岸施展法力救了他。
可是他從小是孤兒,父親法力再強,也不會復活啊!哈利波特畢竟太懷念父親了,堅信看到的是真的,直到時光倒回,故事重來一遍,他發現在對岸施法的竟是未來的自己,根本不是父親。到此,他終於醒悟到自己具有摧毀催狂魔的力量,不必假手他人。
沒有人是永遠的無敵鐵金剛,在職場一定都有討厭或害怕面對的人或事,若是讓這些恐懼的來源不斷壯大,形成莫大的壓力,陷入惡性循環,最後只有被吞噬掉。電影「哈利波特」第3集告訴我們,不論是自毀或自救,關鍵都在自己,這股正面積極的能量可以反敗為勝!祕密就在——快樂!請從今天起,開始用心留意一些小小的快樂,並用力記住它們!
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