【家庭親子】〈家有少年郎〉升學壓力大 唯有相信自己

文／葉冠伶

身為一個高三生，面對即將來臨的學測，仍舊感受到無形的壓力：師長的教誨、父母的期盼、還有自己的期許。有時候真的壓得我覺得好煩！我不想辜負爸媽的期望，也想好好念書，不過當煩悶的心情油然而生時，我覺得好累也不知所措呀！（無助的阿昌）

親愛的阿昌：

想想你自己，可以堅持到現在，多方的壓力交錯之下，你仍能保持自己的能量，煩躁、煩悶、不耐都是必然會出現而且合理的，把這些說出來，用語言稍稍的釋放，將壓力鍋的高壓一點點的慢慢宣洩，這是好的。

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想想身旁一起陪伴的同學，每個人都在每天倒數的日子裡努力向前，無論大步邁進或是痛苦掙扎，也許偶爾喊累或是失去信心，那也都是一時的小小停頓稍事休息；想想與你一起堅持的好友，互相說話打氣；想想你的家人，你知道在期待的眼光背後有的是最多的溫暖與感動，多餘的擔心，我們可以告訴它們先站在一旁停留，此時此刻你需要好好相信自己、信任自己的力量。

這是一個屬於你的旅程，每分每秒都專屬於你，失敗挫折高興開心感動都是你累積出來的珍貴記憶，你可以好好創造每個時刻，你的勇氣正在召喚你，請保持你的耐力，在你的勇者之旅中，好好享受，好好跑完。

（作者為「張老師」基金會諮商心理師）

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