【家庭親子】年度新計畫 減肥靠良心

文／呂政達

過新年的時候，不能免俗，準備來許下幾個心願。為了實現新年新計畫，我精心挑選了一本黑皮燙金的年度行事曆，封面印有一顆大拳頭，寫著：「衝啊，讓我們一起打拚。」我絞盡腦汁想出來的「今年必須做到的事」包括：一、運動多一點；二、吃少一點；三、帶著兒子一起減肥。好的，衝啊，內心充滿鬥志，不自覺地握起堅定的拳頭。

許多心理學家、自我管理者和理想主義者，早就以經驗告訴我們，新年計畫就像火車時刻表，多半時候不能當真。有個朋友的名言是：「我今年一定會實現所有的計畫，只不過……至少晚兩年。」誰規定今年的計畫一定要今年做完的，這太法西斯了。去年底我在同學會上遇見他，知道他已經進展到開始執行前年的新年計畫，打從心底敬仰起他的毅力。

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然而，經歷過三天的確實執行，我和兒子立刻發現，這個新年計畫非常窒礙難行。首先，當我們真的做到「運動多一點」，到北投爬了兩趟親子步道──然後氣喘噓噓的懷疑這裡所說的「親子」有詐欺之嫌，會不會是台北市政府的筆誤？隨後，我們根本做不到第二項的「吃少一點」，反過來也是同樣的道理。

一個禮拜後，我讓兒子站上磅秤，很慚愧地想起我們還有第三項任務。去年給兒子買的長褲已經快穿不下，我知道新年計畫已有更改的必要，拿出行事曆，望著那顆大拳頭，我改成一、運動多一點，只有吃多一點的時候。二、原則上吃少一點，週末餐廳優惠打折不算在內。後來才知道家附近的餐廳天天都有打折。三、帶著兒子「盡良心」減肥吧。我想起衣索比亞、蘇丹有好多小朋友沒有食物，所以我們一定得有良心，珍惜每一項能吃得到口的食物。

握起拳頭，這次，真的來試試看吧。想起另一位作家朋友寫了一本書，被書評喻為「成功的寫出減肥失敗的經驗。」但我想這不會發生在我身上，我一定會成功，最多，年底再買個新磅秤。

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