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進入【家庭親子】〈喪偶之痛〉當另一半走了……
圖／葉懿瑩
文／丘引（寄自美國）
圖／葉懿瑩
把歡樂帶給大家，卻把哀傷留給自己的歌星鳳飛飛在丈夫走後3年，就因肺癌過世。是癌症奪走鳳飛飛的生命，還是感情沒了依靠，讓她提前走了？
一首「想要跟你飛」似乎道盡了鳳飛飛想念丈夫，哀傷到想要跟著丈夫走，這有可能是她那麼年輕就往生的根本原因。
＜丈夫走了＞深沉之痛 因人而異
配偶過世，往往帶給活著的對方是哀痛欲絕，因此，很快就跟著走了，尤其是中老年伴侶的機率更大。
這其中又以太太過世，丈夫旋即辭世的比比皆是，主要是男人依賴太太很多，包括感情、社交、生活上枝枝節節。
普遍上，男人的社交能力比女人相對弱很多，至少，女人在喪偶後，敢向外求援，在女性友人和子女的協助下走出來，並積極的參與社區的活動和義工，也投入宗教信仰，藉此得到精神的寄託。由此，女性喪偶者往往活得比男性喪偶更長久。
但一旦是感情上依賴對方很深者，則不論是男性喪偶或女性喪偶者，通常都面臨極端困難的處境。這當然也與個性有直接關係。個性上保守內斂和嚴謹的人，在喪偶後，每一步都走得比個性外向樂觀的人更艱困。
我的媽媽就是其中的例子，她不只是感情上的依賴，幾乎是各方面都依賴丈夫，丈夫是她的腳，她要到哪兒都要丈夫載著走，連和子女的聯繫，也仰賴丈夫溝通；丈夫是她的頭，也是她的眼睛，丈夫是她的一切。丈夫走了，我的媽媽就像失去靈魂一樣，哀傷欲絕，整個人更是瘦了一半。我的爸爸走後3年，媽媽在孫子女的逗弄下，才第一次展露笑容，那樣深沉的喪偶之痛，只有當事人才能體會。
相反地，若配偶生病臥床很長一段時間，這樣的喪偶哀傷就降低很多，甚至有卸下負擔的輕鬆感。如我的美國朋友安妮塔的丈夫生病臥床30年，她在工作和照顧孩子下，長久照顧丈夫，為丈夫翻身等疲憊到難以承受，丈夫斷氣的那一刻，她不但鬆了一口氣，還立刻跪地感謝主帶她的丈夫走了。
因為她的經驗如此，她認為像我的媽媽哀傷3年，是太久了。「這樣很不利健康，生活和生命都要往前走。」她曾對我說。她和我的媽媽的喪偶經驗差別很大，還包括她是獨立性很強的老人，已經85歲了，自己烹飪、自己住，自己去看醫生，還天天自己開車到處跑，到處做義工，或拜訪朋友和子女的家庭，甚至參加電話讀書會。
安妮塔的生命沒有依賴過丈夫，這帶給她的晚年和我的媽媽截然不同的經驗與際遇。
＜喪偶劇痛＞哀傷6過程 陪他走過
失去親人的劇痛，以喪偶最甚。失去親人的哀傷有6個階段等級，叫Six-R process of mourning。
第一階段是承認和接受親人過世的事實。例如安妮塔的爸爸過世的第一個晚上，安妮塔主動要陪她的媽媽睡覺，以安撫媽媽喪偶的傷痛，但她的媽媽當下拒絕，並說：「既然我已經失去丈夫，從今天開始，我就得一個人過活。既是如此，何不從第一個晚上就開始？」但這是個性獨立女性的反應，而多數的人很難接受親人遠去的事實，還需要一段時間適應。
第二階段是對失親的反應，包括經驗連結，分離、懊悔、深沉的痛。
第三階段是追憶親人，回憶往事、一再地訴說、夢境、包括死亡的過程等。
第四階段是告別過去。
第五階段是重新調整失去親人的生活和腳步，重新訂定新的生活目標和方向，並有新的生活空間。
最後是再投資，揮手告別沉痛和過往，全面往新的方向走。
由6個失去親人的哀傷過程，我們能理解個性保守、低調、嚴謹、體貼他人，什麼都要自己扛的鳳飛飛歷經丈夫癌症、往生，一個人孤單的承擔所有的一切，擔子太過沉重。所有失去親人的人，不論年紀大小，不論性別，也不論教育程度高低，工作和收入及社會地位，都需要友情和愛情的支持。
愛情不一定是男女之間，親人和手足及朋友之間的愛，是絕對重要的。我的一個七十幾歲的美國女性朋友莎拉在喪偶兩年後，雖然已經有約會對象，但談及她的丈夫時，還是泫然淚下。由此可見，揮別失親的哀傷，不盡然是有了新的感情對象，就那麼容易揮揮手不帶走一片雲彩，這也說明，失親的人需要更多的精神和感情上的支持及陪伴。
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