【家庭親子】〈家庭診療室〉太座情緒老失控 該如何降溫

Q：結婚13年，太太的脾氣越來越壞，孩子做錯事，她除了罵孩子也把氣出在我身上，我做了不順她心的事，她就大聲嘮叨說教很久。最近我有點受不了，乃出怪聲吸引她的注意力，她才停嘴，但也因此更生我氣了。

她罵我笨、懶、不體貼就算了，最糟的是，都是在兩個孩子面前發作，甚至還揚言要離婚、要搬出去住，我可以看到孩子的愁眉苦臉。雖然太太有時會後悔罵過頭，但她並未真正道歉，偶爾發個簡訊叫我不要生氣，請問有何妙方改變她？

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心理諮商專家／林蕙瑛

A：要改變她得先改變你倆的互動關係。結婚十幾年你應該很了解太太的喜惡，盡量順著她的心意，所謂「笨、懶、不體貼」必言之有因，仔細想想她為什麼如此罵你，你可以做哪些事情讓她下次不再因生氣而罵你。亦即你可以先反諸求己，看看她的反應，才能決定問題是否在她。

她發脾氣，你不是忍受就是出怪聲，造成更多的不良互動，已經在傷害夫妻感情了，而更糟的是，一點一滴地影響了孩子的心靈。有些孩子故意裝得很聽話很乖；有些孩子會表達怒氣，脾氣也變不好，而有些孩子卻假裝沒有覺察到，不知你兩個孩子的反應如何？當太太開始對你發脾氣時，立刻邀請她到廚房喝水或到室外散步，避開現場再好好談不滿之事。

太太會後悔，即表示她有一些自我覺察，當她道歉或傳簡訊時，你可以順勢說出你的擔心，並建議兩人一起商議出較佳的互動方式，例如在臥房內聊心事或在散步時，將對彼此的不滿與期待說出來，強調你總是希望成為她心目中的好丈夫，但最重要的是，要避免在孩子面前吵架及謾罵，而且最好向他們解釋父母太衝動了，夫妻沒有不吵架的，但以後不會在孩子面前演出了。

（家庭、親子間若有任何難解的習題，歡迎讀者將問題email至family@libertytimes.com.tw，主旨上請註明「家庭診療室」，專家林蕙瑛將在版上為各位解答。）

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