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進入【家庭親子】〈徵文大拼盤〉小小落跑 找回好心情
圖／王孟婷
婚後真的那麼苦悶嗎？這次徵文來稿相當踴躍，姊妹們如何讓心情落跑一下，重新找回元氣，家庭親子版永遠聽妳來訴苦……
圖／王孟婷
〈每月一次〉姊妹淘聚會 宣洩壓力
文／素素（新北市）
好朋友Sara在下午茶餐廳裡突然接到一通電話，婆婆打來，要她即刻回家，因為她兒子突然發高燒了。
「妳婆婆不能帶他先去看醫生嗎？」僅管我們有很多疑問，Sara卻只能提著包包準備回家。看著她無奈的離去，我才想到自己的幸福。
結婚前，因為確定之後必須跟婆婆住，所以那時便跟老公約法三章，每個月要有一天週末是屬於我跟姊妹淘的聚會，而那天請他盡量配合在家帶小孩。老公之所以可以被我說服，主因就在我告訴他：「每個月這一天真的很重要，你可以因此省掉聽一整個月的抱怨。」
後來證實也確實是這樣。跟婆婆住難免會有很多瑣碎不開心的事，還有來自工作上、孩子、老公大小事，需要抱怨、分享，也只有在姊妹淘聚會裡才能暢所欲言；加上每個月的這一天，終於可以拋開人妻、人母，以及人媳的身分，享受單身的自在與奢華，對自己絕對有安慰的效果。也因為如此，姊妹淘聚會後終於把壞心情歸零，嚴重的事也變得好像沒什麼大不了了。
〈找回自由〉大手牽小手 各自去運動
文／環環（台北市）
雖然說家庭是種甜蜜的負荷，但偶爾還是會想要一個人獨處放空，無奈總是找不到完整的時段，有時週末還比平日更忙碌，得忙著張羅全家出遊的大小事。
已邁入4歲的小寶貝活潑好動，出遊時常會有脫序演出，惹得我們大人忍不住想要當眾發脾氣，為了讓小寶貝旺盛的活動力能適當宣洩，週末時我便安排他去運動中心上兒童律動課。
起先我只是坐在教室後方靜觀小寶貝的上課情形，看著他運動時的開心模樣，使我不僅想起運動曾經帶給我的樂趣，便在同個時段加入了隔壁教室的肚皮舞課程。
每當隨著明快的節奏舞動起自己不再輕盈的身驅時，一種單身時才會有的自由感便油然而生，各種煩人的束縛頓時不見蹤影，我的臉上像小寶貝一樣泛起開懷的笑容，累積了一週的壓力也煙消雲散。
跳完舞，走到隔壁教室，與剛下課的小寶貝大手牽小手，精神奕奕的一同快樂回家去。
〈城市遊俠〉中途下車 展開微旅行
文／小葵（台北市）
日本有個電視節目「電車之旅」，主持人搭著電車，於陌生的車站下車尋找有趣的人事物。這是一個我很喜愛的節目，那份隨意、隨興的雅致，與不可知的期待，令我深深的著迷。
這也成了我紓壓的方式，每當心情低落或是煩惱的時候，我就跳上捷運或公車，隨機下車，來場小小的「途中下車」。
平常的通勤都僅限於固定的地方，利用這個機會，恰好可以營造出一種「探險」的氣氛，要是在車上看到熱鬧的商圈或是人潮洶湧的市場，悠遊卡這時變身成為門票，帶我進入一個陌生的樂園。
逛陌生的市場是我的興趣，尤其要是發現物超所值的蔬果，那更有「挖到寶」的感覺。或是隨意在一家小吃店，想像自己是當地人，然後叫碗米粉湯來吃。
短短的一、兩個小時中，我享受著這份愜意、瀟灑又充滿新鮮感的「小落跑」，小小的花費卻有大大的享受，這樣的「微旅行」，真是太棒了。
〈婆媽逗陣〉媽媽排舞團 舞出好心情
文／真美眉（台中市）
自從孩子上高中後再投入職場也已10年了，每天重複著上班、下班、趕回家做飯，日復一日不變的日子。
偶然到住家附近公園散步發現不知何時已有一團排舞班成軍，遠看著一群辣媽跳得有模有樣，並且夾雜著談笑聲，看著自己的鮪魚肚也是到改變的時候了。在舞友熱情回應下，隔天即展開我的排舞生活。
由於同學的熱心指導，從一開始手忙腳亂、暈頭轉向，到現在已能隨著樂曲優遊起舞。中場休息時也是這群婆婆媽媽們的三姑六婆時間，從職場到家中大小事都是討論、互相交流的話題，也因此在這公園的小角落，是大家發洩情緒、喘口氣的好地方。
幾個月下來，身體不但更健康也成功甩肉，變得更加窈窕有自信，假日還有這群姊妹淘偶爾來個午餐的約會，重溫未婚時無憂無慮的快樂時光。老公驚艷老婆變美也更有笑容，孩子也因為老媽生活圈變廣無暇雜念更輕鬆自在，真是一舉數得。整天繞著家事、老公、孩子團團轉的媽媽們，走出家門跟我一樣舞出自己的天空。
〈祕密時間〉午休時光 好好寵愛自己
文／小媳婦（台中市）
婚後，整個人生被家事、孩子、工作完全占滿了，自由、自我、朋友通通都不見了！
有時下了班，想跟朋友去吃個飯聯絡感情，但公婆認為下了班就應該乖乖待在家裡；又擔心孩子功課還沒複習、一堆的家事還沒做，最後總是打消了念頭。直到夜深人靜時，深深覺得沒有喘息的時間與空間，令人無奈與無力。
思考了許久，發現每天上班的午休時間，是我能隨心運用的，我可以跟朋友來個午餐小約會，有時去洗個頭髮讓造型煥然一新，我也會去做做SPA小課程，放鬆一下緊繃的身心靈，甚至去逛逛街或是吃吃美食犒賞自己！
在沒有影響家庭及工作的情況下，我有了可以寵愛自己的祕密時間！
我的專屬午休祕密時間，儘管時間不長，卻能讓我在筋疲力盡時，有了個可以喘息的抒壓角落；因為有了多愛自己的力量，才能有繼續照顧家人的幸福動力啊！
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