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進入【家庭親子】愛人很Blue 自我要保護
文／吳娟瑜 圖／古曉茵
「從來沒看過他發這麼大的脾氣，他竟然把我們住的地方全部打亂了……。」心有餘悸的她，忍住了淚水，露出求助的眼神。
「當時是發生了什麼事？」我請她提供「前因」，再一起來尋找「後果」。
「我只是問他－－你今天到底去上班了沒？他就發飆了。」她不明白自己究竟做錯了什麼？另一位年輕女性也一樣碰到棘手問題，她的男友高興的時候就露臉，不高興的時候就關機，當她正思考要不要這個愛人時，男友又痛哭流涕請求回心轉意，弄得她不知如何是好。
一般如果碰到愛人的情緒常陰晴不定，這裡面是有些細節要注意。
如果你隨之起舞、互相咆哮，那鐵定變成兩敗俱傷；然而如果你一直忍氣吞聲、低聲下氣，這也不是長久之計。
首先需要從旁觀察，究竟妳的愛人是偶發性Blue？還是經常性Blue？偶發性Blue：有時因工作挫折感，或兩人相處有誤會，以致搞得心情不好，然而經過鼓勵或互相溝通，在三五天內很快就調整回來。
經常性Blue：妳的愛人因為父母失和或際遇坎坷，以至於有了情緒受傷的現象。當初妳也是關心他、同情他才逐漸愛上他，然而長期下來妳迷惑於「愛人要不要快樂，究竟是他的責任？還是我的責任？」甚至當Blue愛人口不擇言地開罵，連妳的情緒也不斷地向下沉淪了。
如果妳的愛人超過半個月以上生活功能退化，不想學習、也不想上班，又伴隨情緒低盪，這可就需要盡速就醫，家庭醫學科或精神科醫生均可以幫助他。
學習陪伴藝術
老實講，妳愛上一個人並不是要來承擔他的喜怒哀樂，因為每個人是獨立個體，每個人要為自己的人生負責；然而，因為兩情相悅之後的依付，使妳不知不覺掉入愛戀的盲點漩渦，以為多為他做點什麼才叫做愛他，以為讓他快樂妳才配得快樂，就在這些似是而非的相處模式裡，妳越做越錯了。
如果妳的愛人很Blue，你必須鍛鍊陪伴的藝術。
1.保留自主呼吸的空間：
因為有些Blue愛人彷彿突然掉落驚濤駭浪的大海，轉身之際正好看到妳，於是緊緊抱住妳這塊浮木不放；Blue愛人忘了妳不是專業醫生，妳也不是7-11，24小時隨時「歡迎光臨」，妳也需要透透氣，妳更需要求助成長，妳希望學到如何和Blue愛人平衡相處而不會被拖下苦海的EQ技巧。
2.保留自主思考的空間：
通常Blue愛人的思緒是掉落在灰色地帶，常對妳說些絕望的言詞，甚至邀請同赴黃泉；這時若妳長期被Blue愛人弄得身心俱疲，心中意志也不堅定，往往會被說動的，所以，妳一定要保留一個成長、吸收、學習的空間，清楚Blue愛人一向的情緒模式，懂得做好情緒隔離，避免被牽著鼻子走。
3.保留自主作伴的空間：
當Blue愛人正在低潮，妳或許習慣於說些安慰的話，或者說些激將法的話，然而事實上，妳的Blue愛人可能只希望妳靜靜地陪伴在附近，妳看妳的書、妳上妳的網，他只要感覺到有人作伴就好。為他做太多，他會感到內疚；跟他講太多，他又感到心煩，所以，對他微微笑，然後做妳該做的事吧！陪伴、陪伴、陪伴，記住，妳是和Blue愛人共同成長的好夥伴，妳不是他的保母，妳不是他的跑腿，妳更不是他的媽媽，妳是妳自己，他再怎麼Blue，也理當尊重妳的角色和需要！
Blue愛人寫真集
1.Blue愛人常沉默不語，而妳誤以為他「酷」。
2.Blue愛人常愛得激烈，而妳誤以為他「狂」。
3.Blue愛人常突然失蹤，而妳誤以為他「忙」。
4.Blue愛人常翻臉凝視，而妳誤以為他「炫」。
5.Blue愛人常害怕孤單，而妳誤以為他「愛」。
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