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朵朵小語》噩夢
◎朵朵
你的憂心忡忡總是衍生出許多鬼影幢幢。
你因此擔憂、焦慮、恐慌、心亂如麻、六神無主……
親愛的，回到眼前這個當下吧，那些鬼影幢幢都是幻覺，都是想像，何曾真正存在呢？
不曾存在的，卻讓你白白承擔了那麼多痛苦；根本沒有在現實中發生的，卻把你的心推進了地獄。
負面的想像就像藤蔓一樣生生不息，如果不剪除它，就會蔓生無盡。
所以，當你發現又墜入憂心忡忡的循環時，就告訴自己：那都不是真的！
真實的是眼前這個當下。其他都是夢，負面的想像尤其是夢裡的噩夢。
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