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【家庭親子】〈生活停看聽〉運動找自信 簡單又強身
文／湯宗穎
大兒子今年小一，上體育課時，老師發現兒子無論在吊單槓或跳繩上的能力上都比同年齡差，兒子回來時也有意無意透露他對體育方面的灰心，甚至說：「是誰發明跳繩的？我要開槍射他。」這類極端的字眼。細問他之後，才得知他對運動能力落後的失落感。
回想當兵時每天早上的三千公尺跑步，剛開始覺得很累，後來每天形成規律後，跑步反而變成一種樂趣。決定與兒子討論，問他：「你想要運動變很強嗎？」他默默地對我點點頭。我就跟他約定，每天晚上我們一起去學校練習吊單槓還有跑步。
那天開始，我們父子倆就從基本的握力、開合跳開始，一步一步地練習，每當兒子因為辛苦或枯燥感到厭煩時，就不斷提醒他享受成功就必須經歷辛苦的磨練，所幸他也默默地咬緊牙關，做父親在旁看雖然心疼，但也提醒自己要對孩子有信心，運動力是可以培養的。
練習一個月的握力與臂力後，我試著叫兒子去拉拉單槓，令我驚訝的是，他從原本拉一根單槓就掉下來，到現在已經進步到拉到第五根單槓了，兒子露出自信的微笑。
運動的確可以讓孩子從中獲得自信，孩子會相信只要堅持與練習，困難就可以突破，這種訓練既簡單又可強身，何樂而不為呢？
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