藝文頻道粉絲團
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入【兩性異言堂】〈婚姻向前看〉老公加班逃避相處 動輒得咎妻好傷心
文／諮商心理師 張璇
Q：
和先生十多年的婚姻不算短，中間歷經了無數爭吵和衝突，我們總是為了他假日常加班的問題爭吵，重複出現的衝突曾令我痛苦到在他面前去撞牆，他覺得我情緒有問題和想要控制他，可是說話帶刺和逼到我失控的是他啊！認真讀過一些有關婚姻溝通和情緒管理的書，也試著練習書裡的技巧，但成效好像不怎麼樣，還是很容易因為他的不夠投入關係而不開心。他說他不是不想陪我，是我想聊的話題他不一定想聊，還有我的情緒起伏讓他有壓力。不知怎麼改善這僵局，讓我覺得好累。不喜歡一個人時，不管我說什麼、做什麼都不對！
A：
在諮商室裡，常聽見妻子說：「如果我的先生愛我，『應該』會喜歡跟我在一起，不會在我需要他時總是在忙別的事。」或是「如果他愛我，『應該』會接納我每一個真實的感受，不會在我傷心、生氣時逼我控制情緒。」而丈夫的心聲常常是：「如果太太愛我，『應該』要支持我，不會給我添麻煩，一直來找碴，不讓我做我喜歡做的事。」或是「我不是不想跟她聊，但是她太愛碎碎唸，又喜歡不斷提醒我哪些地方沒做好，實在很煩。」雙方都認為自己才是受害者，都想要全心全意的愛，又都想保有自主性。
美國婚姻專家Bob Phillips認為，人們就像寒夜裡的刺蝟，想尋求溫暖，又不自覺帶著利刺擁抱對方。夫妻難以相容的原因，往往是因為步調不同或優先順序不一致。較目標導向的人比較理性，不見得不重視關係，只是他們更注意控制情緒和追求成就；關係導向的人，也不見得不重視效率，只是他們更在意情感的交流。
這些差異的確會帶來許多磨擦，但我覺得你們仍很在意對方，縱然有不少怨懟，卻都渴望親密。要滿足這渴望，重點不在技巧，可能要先改變目前的「傷之舞（一追一逃）」。在調整互動模式之前，先試著擺脫前面提到的那些「應該」迷思，稍微跳出受害者情結，才看得見對方的需要、更去留意他想聊些甚麼，一旦相處自在輕鬆些，關係往往會有大突破。（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
網友回應