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進入【兩性異言堂】〈愛情大智慧〉分手 教會我的事
（圖／達志影像）
分手後，我們常會記得對方說過的傷人的話或對自己的嫌棄與評論，因而感到無盡的傷痛和忿恨，但走過傷痛後才發現，當時的自己，其實就只是在哀悼一段關係的結束而已呀！
傷心有理 愛過哪能無痛
文／莊博安
「他說我不是他想像中的新娘……」RT大哭地說。
這是RT第一次來找我時說的話，因為抓到男友和隔壁班的學妹有一腿，一氣之下提出分手。兩個月後，RT想到當時男友對她說過的這句話，依然像烙印般刻在腦海中，揮之不去，讓她無法走出崩潰難過的情緒。
分手後，我們常會記得對方說過某些傷人的話，或對自己的某些嫌棄與評論。受傷的戀人總先狠狠批鬥對方怎麼可以這樣對待自己，然後是無止盡的懊悔與失落。
我們緊抓著那句話，用力想找出可以改善的原因，好讓對方回心轉意，更害怕因為這個被他嫌棄的理由，從此再也沒有人會喜歡自己，所以發瘋似地努力更正。但做過這些努力後，妳還是傷心，還是不由自主流下眼淚，好像再怎麼比較、再怎麼贏過那個搶走男友的小三，內心還是空洞不安。
「我已經找出所有能改善的地方，也盡一切努力和過去和解了，為什麼我還是這麼難過呢？」RT臉上掛著兩條長長的淚痕，在我們第六次諮商快結束時，我們已走過她爸媽離婚的童年，與上一任男友暴力相向的經歷，RT已經明顯度過這些難受的時刻，但仍舊傷心。
「也許是因為才剛分手不久吧，妳覺得呢？」我微笑著回答RT，她點點頭若有所思，似乎同意這個答案。「這表示妳還有情緒、還能難過，沒有成為一個麻木沒有感情的人。」
一段親密關係的分手，必然會有悲傷難過的時期。別忘了，妳剛從一個深愛的人身旁離去。妳曾放進多少努力、多少心血，也曾經歷過笑得很燦爛、感動到熱淚盈眶的時刻。有一部分的妳，正純粹為自己的失去在難過啊！
失去一段重要關係後，肯定會有難熬的哀慟反應，這時，我們很想找出各種理由，試圖讓自己不難過一些。也許等到走過傷痛後，我們才能發現，當初的難過，其實只是正在哀悼一段關係的結束而已。
更重要的是，分手後，是否能記得曾經愛過他，也正慢慢不愛他了。然後從結束的關係中，發現曾經歷過與學習到的事情，並應用在新的關係當中呀！
放下破碎戀情 先顧好自己的心
文／伯羅休
精美的魚缸，被人家不小心摔破了，金魚正在地上掙扎，如果你是飼主，當下會如何處理？是先把破碎的玻璃撿起來？或是先搶救那隻瀕死的金魚？
一般來說，飼主必定會趕緊拯救金魚，將牠裝在另一個臨時性的容器裡，如杯、碗、塑膠袋，甚至是手掌心，趕緊添水讓金魚得以存活，之後才會考慮如何收拾地上破碎的魚缸，也許之後再買個新魚缸，將金魚好好重新安置。
面對愛情，你不妨也抱持著這樣的心態。如果失戀了，情人離你遠去，你心中遍佈傷痕，首先你所該做的，並不是努力挽回這個破碎的戀情，希望對方回心轉意。和你分手的人，就如同破碎的魚缸，你很難再將其拼回完整的模樣，最重要的，你要像對待金魚那樣，先照顧好自己的心，學著愛護自己，不要被這段逝去的戀情所毀滅。當你的心恢復健康，你就能穩定下來，繼續追求下一段戀情。
可惜的，很多人並未體會出這個道理，他們往往把魚缸看得比金魚更重要，做出許多瘋狂的舉動，像是跟蹤前情人、偷偷溜進對方家裡、甚至是威脅要散播兩人過往的親密照片，這些行為都是希望對方能回心轉意。但事實上，這些不成熟的舉止，只是造成對彼此更大的傷害而已，對戀情完全沒有幫助。
懂得放下破魚缸，放對方自由，也就是讓自己自由，不要跌進怨懟的深淵中。請記住，再找個更安穩的新魚缸，絕對比掛念那碎裂的舊魚缸，來得更加重要。
改變不是偽裝 委屈無法求全
文／思塵
「你告訴我我哪裡不好？我一定會改的，所以，拜託你不要離開我。」多少女人在聽到男人提出分手時，最常用來挽留的話語便是「我會改的」，然而仔細去想，如果真的會改，早就在兩個人發生問題之前就已經改了，而不是拖到男人已心灰意冷，忍痛說出分手時，才在那垂死掙扎。如果「改變」的出發點純粹只是為了迎合男人的喜好，那麼早晚一定會出問題的，因為你遲早會迷失自我，成為連自己都不認得的另一個人，試問，你又如何能打從心底去愛自己呢？又或者你會將改變當成被迫性的付出，一再壓抑自己的本性去順從情人，如果情人不領情，沒有給予你想要的回饋，沒多久，你又會本性畢露，甚至變本加厲，因為你的心裡早已失去了平衡。
「改變」，是為了成為理想的自己，讓自己成熟、懂事，也更加進步，所做的一切並不是為了對方而委曲求全，而是讓自己成為更值得人疼愛的女人，過好自己的人生，知道自己想要什麼、不要什麼，以自己為榮，更認定這樣的自己，值得一個好男人來疼愛。不用刻意為了討好情人而偽裝自己，只須做最好的自己，然後等待一個真正懂得欣賞你的人來好好愛你。
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